Жизнь - в движении

Фото: magmetall.ru

Лариса Денисова из тех, кто любит не себя в спорте, а спорт в себе.

С тех пор, как клуб "Самсон" во главе с Ларисой Денисовой переехал во Дворец спорта имени И.Х. Ромазана, желающих "покачаться" здесь стало в разы больше: ещё бы, если процессом управляет председатель Магнитогорской федерации фитнеса и бодибилдинга.

Её кабинет впечатляет: стеклянный стенд на всю стену блестит кубками и медалями, главный из которых - трофей вице-чемпионки Европы. С недавних пор к достижениям бодибилдинга добавились награды на ниве плаванья, которым теперь увлеклась Лариса Витальевна. Из последних - шесть золотых и одна серебряная медали в классе "мастерс". Последнее "плавательное" путешествие - в Будапешт. На соревнования в столицу Венгрии Денисова, тогда ещё бодибилдер, уже собиралась - но не сложилось.

- Это был декабрь 2012-го, готовясь, сильно повредила спину и выступила очень плохо для своего уровня, - начинает Лариса разговор. - До сих пор от той травмы не отошла, доктор сказал: возврата к чемпионству уже не будет. Так в тренажёрном зале осталась только на педагогической деятельности, перейдя в качестве действующего спортсмена в плаванье. То есть, плаваньем шесть лет занималась в детстве, получила разряд, но потом увлекли другие виды спорта. Вернулась уже в категорию "мастерс". Движение, зародившись в середине прошлого века в Европе, к концу восьмидесятых "добралось" до России и с тех пор становится только популярнее. Профессиональные пловцы, ушедшие из спорта олимпийских достижений, не желают совсем отказываться от соревнований - для таких и была придумана категория "мастерс" - спортсмены возраста "25 плюс". В Будапеште чемпионат мира "мастерс" проходил сразу после "официального" чемпионата - это традиция, как Паралимпиада после Олимпиады. На него съехалось 15 тысяч участников из 69 стран, из которых 29 олимпийских чемпионов разных лет. Например, тренер из Петербурга Тимур Подмарев. Ему шестьдесят, из которых 52 года он "на воде". Сейчас тренирует детей, молодёжь и "плавает" в категории "мастерс", "взяв" на чемпионате пять золотых медалей и показав результат лучше, чем самые именитые его ученики. Турнир обслуживали 450 рефери и тысяча волонтёров. Конечно, это грандиозное зрелище: двенадцать бассейнов заполнены пловцами - ощущение, что плывёт весь мир. Остров Маргит - отдельная спортивно-пляжная зона, это рай для пловцов. Конечно, понимала, что на медали рассчитывать не приходится - думала, просто побуду в "массовке". Но удалось привезти медаль участницы финальных заплывов. Для моего уровня подготовки это более чем достойный результат. Особенно, если учесть, что из-за большого количества участников судьи ужесточали условия на три-пять секунд на каждой дистанции. Конечно, спасибо за результаты тренеру Евгению Пьянзину, взявшемуся за меня.

- Лариса Витальевна, встречаясь даже не в десятый раз, впервые вижу вас такой воодушевлённой.

- Вернулась к своей мечте, которую оставила когда-то. Конечно, была счастлива и в карьере бодибилдера, но сейчас чувствую себя пловчихой до корней волос. Вернулась с настоящего праздника спорта среди тех, для кого спорт, казалось бы, уже позади. Но они остались в своей профессии - и вышли на новые уровни. Очень много спортсменов приехали из Америки, Африки, Бразилии, увлечение спортом в которой очень "поднялось" после Олимпиады в Рио. Достойно представлены все государства Европы. А вот Россия - небольшой минор. Двадцать человек из кемеровского клуба, полсотни из Казани, большие делегации из Москвы и Питера, а из Челябинской области всего двое - я и преподаватель ЮУрГУ Ирина Рыбанина.

- А где остальные?

- Моё мнение: обросли толстой кожей быта. В Магнитогорске есть спортсмены куда более высокого уровня, чем я, которые вполне могли побороться за медаль - но одни не хотят готовиться, другие "приросли" к хозяйству, третьи боятся больших затрат. Да, участие в соревнованиях категории "мастерс" некоммерческое, но лишать себя большого спортивного праздника из-за денег…

- Может, не все потянут расходы?

- Отнюдь! Вся поездка на чемпионат мира в Казань обошлась в пятнадцать тысяч рублей, в Будапешт - в пятьдесят. Не роскошествовали: всем клубом снимали квартиру, готовили сами - осталось и на экскурсии, и даже на поход в национальное кафе отведать гуляш. Блюдо, конечно, бесподобное, но слишком калорийное, спортсменам увлекаться нельзя. Каждый ставит себе цели. Кто-то - каждый год менять машины, шубы. А я - ездить на соревнования и получать от этого двойное удовольствие: праздник спорта и впечатление от путешествий. Календарь мероприятий расписан на год вперёд - только плавай: в ноябре Казань принимает чемпионат России, в январе много "опен"-стартов в Питере и Москве, дальше Пенза, в мае "опен"-турнир в Тунисе, июнь - снова Питер, сентябрь - чемпионат Европы. Я представляю клуб "Алекс-фитнес" из Санкт-Петербурга. Знаю, многие обижаются, что не Магнитку - я бы с удовольствием, но с кем мне её представлять? Спортсмены ехать на соревнования не спешат, поездка в одиночку обойдётся дороже, да и в эстафете не поучаствовать. Потому в поисках клуба, начав заниматься плаваньем, разослала запросы в пять клубов - первым откликнулся "Алекс-фитнес". Ребята знали меня ещё по бодибилдингу, потому с охотой взяли в свои ряды.

- Не коробило: вице-чемпионка Европы - и стучаться в клубы: "Возьмите меня!"?

- Нет, хотя понимаю ваш вопрос. Я из тех, кто любит не себя в спорте, а спорт в себе. Поэтому вот это: "Я? Проситься?!" вообще не проблема. Да, вновь начала с нуля - это прекрасно, снова доказывай всем, на что способна. Разве это не спорт? Проиграл? - погрустил вечер, забыл - пошёл дальше. Выиграл? - тем более, забыл, снял корону - с утра на беговую дорожку. Только так можно достичь чего-то по-настоящему важного. Магнитогорску очень не хватает 50-метрового бассейна, и это чувствуется. С 25-метровых тренировок переходить на "длинную" воду на соревнованиях - стресс, как и в лыжах: тренировались на круге в полтора километра, приехали в Финляндию - а там он 15 км, и конца-края не видно. Спорт развивается, люди приходят к здоровому образу жизни, думаю, вопрос строительства "длинного" бассейна ещё встанет перед городом.

- Ой, вряд ли. Москва удивляется: у них месяц занятий в захолустном зале стоит дороже, чем у нас годовой абонемент в элитный фитнес-клуб.

- Да, город неспортивный, это правда. Что делать? Пахать с нулевого цикла. Родителям - самим вести здоровый образ жизни и приучать к нему детей, а властям - строить спортивные объекты, помогать предпринимателям, которые их открывают, готовить квалифицированных тренеров, которым назначать достойную зарплату. Речь не о сотнях тысяч рублей - многие готовы отдаваться любимому делу за 25, 30 тысяч. Но и их нет. Начали создавать уличную инфраструктуру - и это уже вселяет оптимизм: реконструируют парки и скверы, в которых наконец-то появятся беговые дорожки, велосипедные треки, спортивные площадки. Будапешт в этом отношении, конечно, рай для спортсменов: постоянно кто-то бежит, едет на велосипеде, занимается гимнастикой, тренажёрные залы заполнены. Спорт в Европе - фетиш, и чем старше человек, тем больше следит за здоровьем. По велодорожкам ездят бабушки в модных сарафанчиках - так мило. Помню, приехали из Венгрии в Москву, утром пошла прогуляться по городу: огромный парк - и никого: за два часа один бегун и пара велосипедистов. Но войдут люди во вкус, поверьте мне.

- Кстати, о вас: находясь в идеальной форме, можете дать себе полениться?

- Каждое утро начинаю с зарядки. Если будут ещё занятия, это просто растяжка, если нет - полноценная тренировка дома, или 60 километ-ров на велосипеде по объездной трассе, или поход в горы. Делаю зарядку даже в тамбуре поезда в дороге. Спортсмены - другие люди: мы чувствуем каждую пропущенную разминку, каждый лишний грамм веса. Бегуны несут его на ногах, пловцы - на руках. И сразу сердце стучит чаще, и дыхания не хватает… Раз в неделю надо "разрядиться" и просто отдохнуть. Но мне в такие дни тяжко - мозг и мышцы привыкли к тренировкам.

- И питаетесь, наверное, скучно: грудка куры, орехи, овсянка на пару…

- (Смеётся). Во-первых, это очень вкусно - просто надо уметь это готовить. А вообще я не запрещаю ничего - лишь бы настроение было хорошим. Хочется бутерброд - ну съешьте его с утра, если это поднимет настроение. Полезное сладкое - сухофрукты, горький шоколад, могу и пирожное себе позволить - но редко. Избегаю кетчуп и майонез - в них много рафинированного сахара. Но домашние соусы ем с удовольствием.

- Как относятся в Европе к россиянам из-за санкций и допинговых скандалов?

- Очень доброжелательно. Плавали вместе - по шапочкам было видно, кто из какой страны - и никакой агрессии. Даже соблюли ритуал "чин-чин" - обмен шапочками и другими сувенирами. Европа вообще спокойна: нет нервных людей, автомобилисты не сигналят гневно, пропускают пешеходов, мамочки не кричат на детей, а дети не капризничают.

- Возвращаясь к проблемам. Знаю, что многие спортсмены, музыканты любят наш город - но уезжают именно потому, что не развито в людях стремление заниматься спортом, творчеством… Вы будете биться до последнего?

- Проще всего уехать, хотя вопрос открыт - много куда приглашают. Но нас воспитывали по принципу: где родился - там сгодился. Мне пока такой подход нравится, есть гармония внутри. Здесь у меня мама, родственники. И потом, всё познаётся в сравнении: я ведь была не только там, где лучше, но и где хуже. Магнитка - хороший город, даёт много возможностей. Будем ими пользоваться.

 
По теме
Сила духа и красота тела - Магнитогорский металл В Магнитогорске прошёл очередной открытый Кубок ПАО "ММК" по бодибилдингу и фитнесу.
02.10.2017
В областном министерстве спорта состоялось чествование известного дзюдоиста Кирилла Денисова - Федерация дзюдо   В начале сентября он завоевал медаль на чемпионате мира в Будапеште.    Теперь в коллекции воспитанника школы дзюдо Трехгорного два "серебра" и три "бронзы" чемпионатов планеты.
21.09.2017
 
Челябинский флэтбол нашел новых фанатов на Чемпионате мира в Москве - Телекомпания ОТВ Площадки для проведения любительских игр появились в столице России. Болельщики в перерывах между матчами Чемпионата мира-2018 могут испытать свои силы во флэтболе — альтернативе футбольным матчам.
19.06.2018
 
Москва. Служащий мэрии португальского муниципалитета Аленкер Элдер Батишта, который добирался на велосипеде на чемпионат мира через всю Европу, прибыл в Москву.
18.06.2018
Спортивные арены - для горожан - Магнитогорский металл В Магнитогорске продолжаются реконструкция и благоустройство социально значимых объектов.
18.06.2018
32-летний житель Розы пропал на Южном Урале - Телекомпания ОТВ В качестве отличительных примет родные назвали залысину и щетину. Накануне волонтеры отряда «Легион-Спас» обратились к жителям Коркино и других прилежащих городов за помощью.
19.06.2018 Телекомпания ОТВ
Фото из архива "НЖ" Парни были без шлемов. Утром в субботу, 16 июня, около девяти часов, на перекрестке улиц Чкалова-Ленина в городе двое несовершеннолетних на мотоцикле «Рейсер» врезались в «Мерседес» (фургон).
18.06.2018 Новая жизнь
Ай да Пушкин! - Красный уралец Культура: В четвёртый раз верхнеуральцы участвовали в литературном празднике «Читаем Пушкина вместе».
19.06.2018 Красный уралец
Миасский музыкальный фестиваль ежегодно собирает тысячи  любителей бардовской песни - Миасский рабочий   Всероссийский Ильменский фестиваль авторской песни, который в 42-й раз прошел на территории Миасского округа, каждый год собирает десятки тысяч людей со всей страны.
19.06.2018 Миасский рабочий
Россия простилась с режиссёром, сценаристом, актёром, политиком и просто замечательным человеком Станиславом Говорухиным.
18.06.2018 Магнитогорский металл
На аппаратном совещании подвели итоги учебного года в школах искусств. Магнитогорск богат на учреждения дополнительного образования, развивающие творческие способности детей: в пяти школах искусств, Доме музыки,
18.06.2018 Магнитогорский металл
Теперь гости Колеса обозрения 360° смогут не только увидеть чудесные пейзажи Челябинска, но и окунуться в творчество Владимира Маяковского — одного из самых неоднозначных поэтов советской эпохи.
18.06.2018 Chelyabinsk Today
В Челябинске пройдет детский шахматный фестиваль - Министерство спорта и туризма С 23 по 29 июня в Челябинске состоится одно из самых ярких шахматных событий года – Детский шахматный фестиваль, посвященный памяти первого директора челябинской шахматной школы Вадима Кибизова.
19.06.2018 Министерство спорта и туризма
В Магнитогорске продолжаются реконструкция и благоустройство социально значимых объектов.
18.06.2018 Магнитогорский металл
Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь.
18.06.2018 Магнитогорский металл
Южноуральцев приглашают поддержать Всероссийскую акцию «Свеча памяти» - Общественная палата В Челябинске мемориальная акция начнётся 22 июня в 17:00 часов одновременно в семи знаковых местах города: Памятник тракторозаводцам в Саду Победы; Памятник создателям реактивной артиллерии «Катюша» на ул.
18.06.2018 Общественная палата
Магнитогорск. Муниципальное предприятие трест «Водоканал» информирует жителей поселка Нежный, что в связи с пробным отключением пожарно-питьевого водовода, во вторник 19 июня не будет холодной воды.
18.06.2018 Верстов.Инфо