По словам американских ученых, бег уменьшает негативное влияние стресс на гиппокамп. Это часть головного мозга, отвечающая за память.
Был проведен эксперимент на мышах. Одна группа животных использовала колесики в течение 4 недель, в среднем пробегала 5км в день. Другая группа вела малоподвижный образ жизни. Половина каждой группы подвергалась стрессовым ситуациям, таким как ходьба на приподнятой платформе или плаванье в холодной воде. У всех грызунов изучали способность запоминать, заставляя проходить лабиринт. Выяснилось, что испытавшие стресс мыши, имеющие нагрузку, справлялись с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом. Такое же преимущество было зафиксировано и у активных мышей перед неактивными, которые не подвергались стрессу.
Улучшить память бегом
Фото: maglive.ru
Источник: Maglive.Ru
02.03.2018 12:27