Тотальное оздоровление

Нормы ГТО введут в России с 1 сентября
Те, кто родились  и жили в СССР,  хорошо знакомы с понятием «нормы ГТО».  Тогда эти нормативы сдавали в вузах, училищах, школах, спортивных объединениях. Считалось, что обладатель значка ГТО («Готов к труду и обороне!») является не только человеком, который следит за своим здоровьем и ведет правильный образ жизни, но также образцом для подражания во всем.  Кстати, одна из немногих категорий наших сограждан, которая не смогла отказаться от ГТО, это представители старшего поколения – пенсионеры. Так, члены Магнитогорского совета ветеранов из года в год участвуют в спартакиадах городского и областного значения. Наши бабушки и дедушки с удовольствием и во имя спорта толкают снаряды, бегают, прыгают. Причем многие из них легко и непринужденно и сейчас выполняют нормы ГТО.  Немудрено, что более других возрождению движения под лозунгом «Готов к труду и обороне» обрадовались именно пенсионеры. Они высказали полное одобрение, когда президент страны Владимир Путин предложил вернуть звание Героя труда (аналог Героя Социалистического труда), поддержали идею главы государства и о возобновлении вручения российским солдатам значка «Воин-спортсмен». Настала очередь введения ступеней ГТО, правда, на этот раз власти решили не дожидаться одобрения большинства и после незначительного обсуждения темы в прессе и на центральных телеканалах страны объявили, что нормы ГТО станут обязательными к исполнению уже  1 сентября 2014 года. Вступит в силу проект с нового учебного года. В отличие от советских норм, его участники будут разделены на 11 возрастных групп. Самые ранние – это малыши дошкольного возраста, а наиболее возрастная группа – та, где будут сосредоточены мужчины и женщины от 70 лет и старше. Таким образом, в спортивное движение будут вовлечены все жители страны от мала до велика.  Как и прежде, тем, кто успешно будет выполнять нормы ГТО, вручат отличительные значки. Причем на этот раз предполагается наличие трех разрядных знаков отличия – золотой, серебряный и бронзовый (ранее использовались только золотой и серебряный).  Из истории вопроса Система ГТО действовала в Советском Союзе на протяжении шести десятков лет, впервые программу опробировали в 1931 году. Идея прижилась и очень быстро обросла дополнительными нормами. Так, в последней редакции комплекс спортивных упражнений и дисциплин подразумевал пять нормативов для разных возрастных групп. I ступень «Смелые и ловкие» – для ребят 10-13 лет, «Спортивная смена» предусматривала упражнения для 14-15-летних подростков и считалась II ступенью. III ступень – «Сила и мужество» для юношей и девушек 16-18 лет, IV ступень – «Физическое совершенство» вводило градацию по полу и возрасту: мужчины 19-39 лет, женщины 19-34 лет. «Бодрость и здоровье», заключительная V ступень, где участие в сдаче нормативов принимали мужчины 40-60 лет и женщины 35-55 лет. Проверь себя Мужчины 50-60 лет Ходьба 400 м – 2,5 мин. Бег – 15 мин. Прыжок в длину – 1,7 м Толкание мяча 2 кг – 8 м Плавание – 50 м Отжимание – 8 раз Турпоход – 10 км
Женщины 35-44 года Толкание ядра 4 кг – 5,5 м Бег 60 м – 12,8 сек. Ходьба 200 м – 1,2 мин. Лыжи 2 км – 18 мин. Прыжок в длину – 1,5 м Плавание – 100 м Турпоход – 20 км


Автор: Валентина СЕРДИТОВА
 
По теме
На горнолыжных склонах близ озера Банное состоялись традиционные региональные детские соревнования на Кубок ГЛЦ "Металлург-Магнитогорск" по горнолыжному спорту под названием "Подснежник".
Обновление транспорта в Челябинской агломерации продолжается в 2024 году - Министерство дорожного хозяйства и транспорта В 2024 году продолжаем обновление общественного транспорта в Челябинской агломерации в рамках участия Челябинской области в реализации мероприятий национального проекта «Безопасные качественные дороги»,
Министерство дорожного хозяйства и транспорта
На Южном Урале сотрудники ФСБ обезвредили «черных нефтяников» - Южноуральская панорама Злоумышленники похитили более 200 тонн дизельного топлива. УФСБ России по Челябинской области задержала шестерых местных жителей, которые воровали дизельное топливо в промышленных масштабах.
Южноуральская панорама
Свиной «пожар» по-остроленски - Газета Всходы Встреча с жителями посёлка прошла в сложной обстановке Сегодня, 28 марта 2024 года, состоялась встреча руководителей с жителями п.Остроленский.
Газета Всходы
Врач рассказал, как часто можно есть фастфуд - Областной ЦМП В четверг, 28 марта, врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Абубакиров стал гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.
Областной ЦМП
Встреча поколений - Ашинский район         25 марта студенты Ашинского индустриального техникума Жимоедова Карина и Чистяков Илья вместе с советником директора по воспитанию и работе с общественными организациями Бобровой Екатериной Раисовной посетили сла
Ашинский район
Всемирный день театра - Краеведческий музей 27 марта – Всемирный день театра, который ежегодно отмечается с 1962 г. В этот день мы решили рассказать о необычном спектакле, поставленном в Троицкой женской гимназии зимой 1918-1919 гг.
Краеведческий музей