Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

На зарядку становись!

На зарядку становись! - Магнитогорский металл
Фото: magmetall.ru

В Центральной медико-санитарной части введена производственная гимнастика.

Физическая разминка на работе, помогающая укреплять здоровье и добиваться профессиональных успехов, вновь становится популярной. Добрая традиция советских времён в её лучшем виде возродилась и в магнитогорской медсанчасти, где личным примером пропагандируют здоровый образ жизни.

Гимнастика объединяет рабочий коллектив, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Врачи напоминают: сидячая работа неизбежно приводит сначала к переутомлениям, затем к нарушениям сна, стрессам, а в итоге - к серьёзному ухудшению зрения, сердечно-сосудистым заболеваниям, остеохондрозам, радикулитам, болям в спине.

Инструкторы лечебной физкультуры медико-санитарной части разработали комплекс упражнений с учётом особенностей и пожеланий сотрудников. Коллектив не скрывал своего удовлетворения от гимнастических упражнений, оставив позитивные отзывы. "Ощущения невероятные. Мы проработали мышцы шеи, спины. Выполнили комбинированные упражнения". "После занятий чувствуешь себя абсолютно иначе - голова ясная, в теле - бодрость". "Если изо дня в день сидеть за компьютером, начинает болеть шея, спина и ноги затекают. Разминка, конечно, нужна".

Результат и награда - "бодрость духа, грация и пластика", как в известной песне Высоцкого, посвящённой чудодейственной гимнастике.

В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне - Миасский рабочийСледственные органы возбудили уголовное дело.  Трагедия произошла 14 декабря в квартире одного из домов Калининского района Челябинска.
16.12.2017 Миасский рабочий
Инструкция 74. ru: создаём стильный наряд для новогодней ёлки - Chelyabinsk.ruДо главного зимнего праздника остались считанные дни. Красивая новогодняя ёлка — неизменный символ торжества.
16.12.2017 Chelyabinsk.ru
Хозяйка отделения - Магнитогорский металлЛидия Леонидовна - медик старой закалки в лучшем смысле этого слова. В декабре старшая медицинская сестра хирургического стационара городской больницы № 2 Лидия Лукьянова отмечает 70-летие.
15.12.2017 Магнитогорский металл
Большие планы "Ровесника" - Магнитогорский металлВ популярном спортивном комплексе идёт реконструкция и модернизация. Руководитель управления физкультуры,
15.12.2017 Магнитогорский металл
В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне - Миасский рабочийСледственные органы возбудили уголовное дело.  Трагедия произошла 14 декабря в квартире одного из домов Калининского района Челябинска.
16.12.2017 Миасский рабочий
Наталья Бородина вылезла в боковое окно автомобиля, движущегося на скорости, и вылетела на дорогу, задев головой дорожный знак. - АиФ ЧелябинскЧелябинка Марина Логинова, получившая тяжёлую травму головы во время отдыха в Таиланде, вышла из комы, сообщает корреспонденту «АиФ-Челябинск» её сестра Елена Логинова.
16.12.2017 АиФ Челябинск
Инструкция 74. ru: создаём стильный наряд для новогодней ёлки - Chelyabinsk.ruДо главного зимнего праздника остались считанные дни. Красивая новогодняя ёлка — неизменный символ торжества.
16.12.2017 Chelyabinsk.ru
Хозяйка отделения - Магнитогорский металл
Хозяйка отделения
Лидия Леонидовна - медик старой закалки в лучшем смысле этого слова. В декабре старшая медицинская сестра хирургического стационара городской больницы № 2 Лидия Лукьянова отмечает 70-летие.
Магнитогорский металл
Большие планы "Ровесника" - Магнитогорский металл
Большие планы "Ровесника"
В популярном спортивном комплексе идёт реконструкция и модернизация. Руководитель управления физкультуры,
Магнитогорский металл
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Южноуралец
В Чебаркуле открылся новый детский сад
Новое дошкольное учреждение рассчитано на 43 детей в возрасте от 1,5 до 3 лет.
Газета Южноуралец
В Златоусте маршрутка с пассажирами едва не улетела со склона - Телекомпания ОТВ«Газель» выехала за пределы проезжей части и повисла на высоте. Вчера, 15 декабря,
16.12.2017 Телекомпания ОТВ
Об обещанных процентах и обнулившихся счетах - ГТРК Южный Урал - Магнитогорск  «Народная казна» осела в карманах мошенников. Сгоревшие деньги вкладчиков кредитно-потребительских кооперативов — одна из главных тем не только этой недели, но и последних лет.
16.12.2017 ГТРК Южный Урал - Магнитогорск
На Южном Урале маршрутка едва не улетела с моста - Миасский рабочийДТП случилось на одном из железнодорожных мостов.  Авария с участием автомобиля общественного транспорта произошла в Златоусте вчера, 15 декабря.
16.12.2017 Миасский рабочий
Инспекторы КДН – о «трудных» семьях и детских судьбах - Глагол
Инспекторы КДН – о «трудных» семьях и детских судьбах
Зоя Сафонова и Валентина Глушкова поделились воспоминаниями о работе в комиссии по делам несовершеннолетних Истории человеческих судеб – это как книга, как роман, зарисовка или рассказ – у каждого свой жанр.
Глагол
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - КП Челябинск
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
КП Челябинск
В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне - Миасский рабочий
В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне
Следственные органы возбудили уголовное дело.  Трагедия произошла 14 декабря в квартире одного из домов Калининского района Челябинска.
Миасский рабочий
Волшебница преображения. Овации зрителей драмы звучали в адрес начальника гримерно-постижерного цеха - Магнитогорский Рабочий    Фото: Игорь ПЯТИНИН, Динара ВОРОНЦОВА Полвека отдала беззаветному служению театру Александра Солдатенко.
16.12.2017 Магнитогорский Рабочий
16 декабря в музее откроется выставка «Рождественская Сказка» - Газета СпектрФото: "Историко-художественный музей" г.Трехгорного Сотрудники  Историко-художественного музея благодарят всех горожан, которые приняли участие в конкурсе «Рождественская Сказка».
15.12.2017 Газета Спектр
Театр куклы и актера «Буратино» вошел в федеральную программу поддержки детских театров, инициированную партией «Единая Россия».
15.12.2017 Администрация г. Магнитогорска
Оперетта на лезвии ножа - Магнитогорский металл
Оперетта на лезвии ножа
Провинция - единственное место подлинного чувства, убеждён Сергей Шалагин.
Магнитогорский металл
На гастроли - с ветерком! - Магнитогорский металл
На гастроли - с ветерком!
У "Буратино" появилась собственная "ГАЗель" для поездок по городу и за его пределы.
Магнитогорский металл
С Новым годом, мама! - Магнитогорский металл
С Новым годом, мама!
Сентиментальная история от "Non амплуа" - повод и погрустить, и повеселиться, и задуматься.
Магнитогорский металл
DSC_0374 - МВД Челябинской областиВ минувшую пятницу в культурном центре Главного управления МВД России по Челябинской области прошел отборочный этап КВН.
16.12.2017 МВД Челябинской области
Кто круче Енотик или Верблюжонок? - Жизнь районаГолосования за лучший талисман Чемпионата мира по хоккею среди юниоров, который пройдет в Челябинской области с 19 по 29 апреля 2018 года, завершится 17 декабря.
16.12.2017 Жизнь района
001_2017_12_16.jpg - Ozersk74.Ru  18 сезонов битвы экстрасенсов и никто не догадался вложиться в биткоины.
16.12.2017 Ozersk74.Ru
Легкоатлеты Миасса показали хорошие результаты - Миасский рабочий
Легкоатлеты Миасса показали хорошие результаты
9-10 декабря в манеже СШОР прошло первенство города среди юношей и девушек.
Миасский рабочий
В Копейске стартует чемпионат по хоккею - Копейский рабочий
В Копейске стартует чемпионат по хоккею
В субботу, 16 декабря, на стадионе «Темп» (хоккейная школа А. З. Картаева) будет дан старт шестому сезону Открытого чемпионата Копейского городского округа по хоккею с шайбой среди мужских команд.
Копейский рабочий
В Миассе завершен монтаж трибун на стадионе «Труд» - Миасский рабочий
В Миассе завершен монтаж трибун на стадионе «Труд»
Заканчивается масштабная реконструкция центрального городского стадиона , предпринятая впервые за пару десятков лет.
Миасский рабочий
Перепугал двух девушек. В Магнитке задержали левобережного извращенца - Верстов.ИнфоМагнитогорск. Сотрудники полиции задержали подозреваемого в совершении действий сексуального характера в отношении двух жительниц города.
16.12.2017 Верстов.Инфо
Челябинск ждет Ксению Собчак в январе - U74.RuПо сведениям руководства предвыборного штаба известной телеведущей Ксении Собчак,
16.12.2017 U74.Ru
8-месячная девочка утонула в ванне. Возбуждено уголовное дело - Копейский рабочийТрагедия произошла вечером 14 декабря в Калининском районе Челябинска. 20-летняя женщина набирала воду в ванну, в которой оставила без присмотра свою 8-месячную дочь.
15.12.2017 Копейский рабочий
На юге области прогнозируется аномально-холодная погода - ГУ МЧС Челябинской областиПо данным Челябинского гидрометцентра, 14-18 декабря в южных районах Челябинской области ожидается аномально-холодная погода со среднесуточными температурами воздуха на 7 градусов и более ниже климатической нормы.
14.12.2017 ГУ МЧС Челябинской области
И из года в год видно, как меняются вопросы, уходят одни темы, появляются другие, как живет и чем интересуется страна. Фото Алексей Дитякин/ТАСС - КП ЧелябинскА о чем хотели спросить главу государства читатели «КП»? Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 «КП» традиционно перед Большой пресс-конференцией опрашивает читателей: какой вопрос вы бы задали Путину?
14.12.2017 КП Челябинск