Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

12 советов тем, кому за 40. Мужчинам и женщинам врачи напоминают об оптимизме и обследовании

12 советов тем, кому за 40. Мужчинам и женщинам врачи напоминают об оптимизме и обследовании - Верстов.Инфо
12 советов тем, кому за 40. Мужчинам и женщинам врачи напоминают об оптимизме и обследовании - Верстов.Инфо
Магнитогорск . Мужчины и женщины, переступившие порог 40 лет, должны регулярно посещать врачей, чтобы следить за изменениями в организме.  

Жизнь после 40 лет у мужчин и женщин зависит от того, как человек следил за здоровьем в молодости. Если вы вовремя лечились, не запускали хронические заболевания, были активны и жизнерадостны, скорее всего, после 40 лет вам будет легче, чем сверстникам.

Женщины

После 40 лет женщина переживает гормональную перестройку организма. Увеличивается вес, становятся ломкими ногти и волосы, страдают кости, возникают перепады настроения. На фоне стрессов и недовольства собой могут развиться хронические заболевания.

В возрасте после 44 лет при климаксе возникает дисфункция щитовидной железы, расстраивается метаболизм, появляется гипертония и диабет. Некоторые женщины страдают отсутствием сна и излишней возбудимостью.

Советы врачей:

  1. Откажитесь от вредных привычек, строгих диет, злоупотребления солью и сахаром.
  2. Приучите себя завтракать и балуйтесь сладостями с утра: медом, а не конфетами.
  3. Следите за уровнем холестерина.
  4. Покупайте качественный йогурт и творог, чтобы восполнять уровень кальция.
  5. Обогащайте рацион железом, которое содержится в яблоках, грибах, зелени, помидорах. Употребляйте продукты с витаминами С, Е и Р – они отвечают за крепкие стенки кровеносных сосудов и нервную систему.
  6. Займитесь пилатесом, плаванием или йогой.
Мужчины

К 40 годам у мужчин появляются признаки мужского климакса: тестостерон снижается, вследствие чего уменьшается работоспособность, человек становится нервозным и раздражительным. Мужчины, как и женщины, испытывают проблемы с весом. А сердечные заболевания угрожают им сильнее – в сосудах разрастается фиброзная ткань, кровоток уменьшается, случаются инфаркты и инсульты. Следить необходимо и за мужским здоровьем, ведь интимные проблемы мужчина воспринимает как личный крах.

  • Следите за уровнем холестерина.
  • Следите за артериальным давлением и уровнем сахара.
  • Бросайте курить и ограничьте употребление алкоголя.
  • Посоветуйтесь с врачом, какой вид спорта выбрать
  • Питайтесь правильно и прислушайтесь к сигналам своего организма, принимайте витамины.
  • В качестве отдыха выберете активный вид: гуляйте, плавайте, только не сидите и не лежите.
  • Один совет действует и для женщин, и мужчин: не допускайте уныния и плохого настроения, будьте спокойны и радуйтесь мелочам. Чем позитивнее будет ваш взгляд на мир, тем проще вы справитесь с нарушениями здоровья. А чтобы избежать осложнений и последствий заболеваний, целиком проверьте свой организм.

    Врачи медцентра Dr.Life позаботились о том, чтобы Вы поняли причины своего плохого самочувствия за короткий срок. Пройдите комплексные программы проверки организма – Check-uр. Они включают лабораторные, инструментальные обследования и консультации всех специалистов.

    Подробная информация и запись по телефону: 8 (3519) 54-00-54

    Сайт:  drlife-mc.ru

    Адрес: г. Магнитогорск, ул. Ворошилова 10/1


    Чаще всего сальмонеллёзом заболевают щенки в возрасте до 9 месяцев. - АиФ ЧелябинскОдним из видов паразитарных заболеваний является саркоцистоз, вызываемый простейшими, представителями рода Sarcocystis.
    22.02.2018 АиФ Челябинск
    Еткульскую районную больницу возглавил самый молодой в истории района главный врач - Газета ИскраИм стал 34-летний Василий Масюк. Василий Александрович вступил в должность 13 февраля, однако и ранее исполнял обязанности главврача, а также был заместителем руководителя по лечебной части.
    22.02.2018 Газета Искра
    Представители аптек Челябинской области не указали в жалобе на федеральных конкурентов, какие лекарства те продают по ценам ниже закупочных и в каких конкретно аптеках.
    22.02.2018 Администрация г. Озёрск
    В Челябинске уже есть опыт, когда рожениц, у которых внутриутробно диагностировали тяжелые пороки сердца плода, привозили из других регионов рожать в областной перинатальный центр, откуда их забирали на лечение в кардиоцентр.
    22.02.2018 Южноуральская панорама
    Сегодня, в первой половине дня состоялось заседание межведомственной санитарно-противоэпидемической комиссии при администрации Озерского городского округа,
    22.02.2018 Администрация г. Озёрск
    Вели себя очень агрессивно. Главврачи магнитогорских больниц рассказали о хамстве «Ревизорро: Медицинно» в Магнитогорске - Магнитогорский Рабочий    Фото: скриншот передачи Магнитогорск. В среду, 21 февраля, сразу в три магнитогорских медучреждения наведалась съемочная группа «Ревизорро: Медицинно» телеканала «Пятница».
    22.02.2018 Магнитогорский Рабочий
    Маленькому Антошке некоторое время пришлось ходить с тяжёлыми приспособлениями, однако теперь он уже бегает. - АиФ ЧелябинскВ переводе с древнегреческого имя Антон означает «вступающий в бой». Южноуралец Антоша Москалёв принял бой, ещё находясь в утробе матери.
    22.02.2018 АиФ Челябинск
    Медиахолдинг ОТВ призывает помочь «солнечной» Дание заговорить - Телекомпания ОТВДевочка с синдромом Дауна отстает в развитии. Дания Валеева — «солнечный ребенок».
    22.02.2018 Телекомпания ОТВ
    Ведётся обследование пациента на новом оборудовании. - Саткинский рабочий
    Жителям Южного Урала стал доступен высокоточный метод диагностики
    Жителям Челябинской области, в том числе и Саткинского района, теперь доступен новый вид высокоточной диагностики.
    Саткинский рабочий
    Держимся: ситуация по заболеваемости ОРВИ в Еманжелинском районе неэпидемическая - Новая жизнь
    Держимся: ситуация по заболеваемости ОРВИ в Еманжелинском районе неэпидемическая
    Порог заболеваемости превышен незначительно, всего на 2 процента. Это тем более радует, что в десяти территориях Челябинской области уже введены карантинные мероприятия в связи с высоким уровнем заболеваемости ОРВИ.
    Новая жизнь
    Согласно нормам нового проекта ребенку старше трех лет надо вызывать не участкового врача, а неотложку. - АиФ Челябинск
    Айболит приедет на машине. Схема медпомощи детям серьезно меняется
    Не секрет, что и СМИ, и медики все время призывают нас не заниматься самолечением, а при любом подозрении на нездоровье обращаться к врачам.
    АиФ Челябинск
    На Южном Урале участились случаи детского травматизма, связанного с зимними развлечениями и халатностью взрослых.
    21.02.2018 Минздрав
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочийВ связи с поступающими в дежурную часть полиции заявлениями от граждан о хищении их имущества, полицейские обращаются к жителям района с просьбой быть бдительными и не оставлять без присмотра личные вещи.
    22.02.2018 Саткинский рабочий
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочийВо втором часу ночи 22 февраля на пульт «101» пожарной охраны Сатки позвонили жители дома № 11 на улице Металлургов.
    22.02.2018 Саткинский рабочий
    Это уже не первый случай, задержания предполагаемого террориста в городе на Неве. Фото: Олег ЗОЛОТО - КП Челябинск
    ФСБ предотвратила массовый теракт в Петербурге
    Мигрант готовил взрывы в общественном транспорте Ирина ЛИСОВА В Северной столице задержали выходца их Центрально-Азиатского региона по подозрению в подготовке теракта.
    КП Челябинск
    В Еманжелинске полицейские устанавливают обстоятельства аварии, в которой пострадал пешеход - Новая жизнь
    В Еманжелинске полицейские устанавливают обстоятельства аварии, в которой пострадал пешеход
    Дорожно-транспортное происшествие произошло 21 февраля. Как рассказал начальник ОГИБДД отдела МВД России по Еманжелинскому району Павел Каланда , вчера около 16 часов на ул.
    Новая жизнь
    Оставила отпечатки. В Чебаркуле задержана женщина, подменившая пенсионерке деньги на билеты  Банка приколов - Газета Южноуралец
    Оставила отпечатки. В Чебаркуле задержана женщина, подменившая пенсионерке деньги на билеты "Банка приколов"
         Оперативниками МО МВД России «Чебаркульский» раскрыто преступление, совершенное в отношении пожилой жительницы Чебаркуля летом 2017 года.
    Газета Южноуралец
    Дубровский открыл «Народный дом» в Кыштыме - РИАНА Урал-пресс-информГубернатор Челябинской области Борис Дубровский открыл в Кыштыме «Народный дом» - объект культурного наследия регионального значения - после капитального ремонта.
    22.02.2018 РИАНА Урал-пресс-информ
    В ЮУрГУ изучают древнерусские рукописи - ЮУрГУВопрос о том, лучше электронная или печатная книга, по-прежнему актуален и едва ли будет когда-то решен.
    22.02.2018 ЮУрГУ
    "Волшебное чаепитие" - Магнитогорский металл"Буратино" приглашает на сказку для семейного просмотра (0+). В конце февраля, когда пригревает солнышко, в воздухе уже чувствуется дыхание весны.
    22.02.2018 Магнитогорский металл
    "Тихие люди": Семья - дело тонкое - Магнитогорский металл
    "Тихие люди": Семья - дело тонкое
    Когда в дом приходит беда, это становится испытанием для близких людей. Герои нового детектива не сразу осознают, что спасти ситуации могут лишь искренность и доверие.
    Магнитогорский металл
    Тот самый Бутман - Магнитогорский металл
    Тот самый Бутман
    Магнитогорск вошёл в маршрут Третьего международного фестиваля музыкального юмора.
    Магнитогорский металл
    Афиша праздничных мероприятий на 23-24 февраля - Знамя Октября
    Афиша праздничных мероприятий на 23-24 февраля
    Пластовчанам и гостям города в праздничные выходные скучать не придется.     23 февраля   Выставка голубей «Птица мира» Стадион «Труд», 9.00 ч.   Спортивный праздник «День отца» ФОК,
    Знамя Октября
    Продолжается 12-ая Спартакиада ветеранов труда и спорта Озёрского городского округа - Администрация г. ОзёрскПродолжаются соревнования в рамках 12-ой Спартакиады ветеранов труда и спорта Озёрского городского округа 2018 года, посвященные 100-летию ВЛКСМ.
    22.02.2018 Администрация г. Озёрск
    Поистине народный спорт.  «Скандинавы» области покорили тропы Златоуста - Златоустовский рабочийВ минувшую пятницу златоустовцы в парке «Молодежный» принимали открытый фестиваль любителей скандинавской ходьбы.
    22.02.2018 Златоустовский рабочий
    Этот день в истории. Открытие плавательного бассейна «Таганай» - Златоустовский рабочийВ канун 110-летия газеты редакция «ЗР» совместно со Златоустовской оружейной фабрикой продолжает знакомить читателей с интересными событиями в жизни города.
    22.02.2018 Златоустовский рабочий
    В Еманжелинске прошел областной фестиваль скандинавской ходьбы - Новая жизнь
    В Еманжелинске прошел областной фестиваль скандинавской ходьбы
    17 февраля на фестиваль в Еманжелинск прибыли свыше 250 любителей скандинавской ходьбы из Аргаяша, Еткуля, Кунашака, Коркино, Троицка, Южноуральска, Челябинска и других территорий.
    Новая жизнь
    Кто хочет стать волонтёром? - Газета Искра
    Кто хочет стать волонтёром?
    Стартовал набор волонтеров на чемпионат мира по хоккею среди юниоров до 18 лет, который состоится с 19 по 29 апреля в Челябинске и Магнитогорске.
    Газета Искра
    Спортсмены из Аши показали отличные результаты - Стальная искра
    Спортсмены из Аши показали отличные результаты
    Воспитанники спортивного клуба выступили на окружном чемпионате   18 февраля в г. Екатеринбурге прошёл открытый чемпионат Уральского федерального округа по пауэрлифтингу и силовым видам спорта.
    Стальная искра
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочийВсех жителей Саткинского района поздравляем с Днём защитника Отечества!
    22.02.2018 Саткинский рабочий
    О чем говорил Дубровский. Губернатор огласил депутатам свое послание - Магнитогорский Рабочий    Фото: сайт губернатора Челябинской области Челябинск. Борис Дубровский рассказал о достижениях 2017 года и планах на 2018-й.
    21.02.2018 Магнитогорский Рабочий
    В ЮУрГУ поздравили защитников Отечества - ЮУрГУ22 февраля в Актовом зале Южно-Уральского государственного университета прошло торжественное собрание, посвященное Дню защитника Отечества.
    22.02.2018 ЮУрГУ
    Борис Дубровский обратился с Посланием к депутатам Законодательного собрания - Губернатор Челябинской областиГубернатор Борис Дубровский выступил с ежегодным Посланием к депутатам Законодательного собрания Челябинской области, руководителям региональных, федеральных и муниципальных органов власти, а также представителям общественности.
    21.02.2018 Губернатор Челябинской области
    Открыт набор волонтеров на чемпионат мира по хоккею среди юниоров - Знамя трудаСтартовал набор волонтеров на чемпионат мира по хоккею среди юниоров до 18 лет, который состоится с 19 по 29 апреля в Челябинске и Магнитогорске.
    22.02.2018 Знамя труда