Как не заболеть гриппом

Во многом это зависит от нас самих: существуют простейшие правила, соблюдение которых сведёт риск заражения к минимуму.

Избегайте переохлаждения. Тот же замёрзший нос значительно сдаёт свои позиции в защите от воздушно-капельных "агрессоров". При этом не стоит и кутаться. Вспотев и резко остынув, вы настежь открываете ворота самым разным инфекциям.

Держите ноги в тепле. Огромное количество нервных окончаний, содержащихся в стопах, отвечает в том числе и за состояние слизистой носа. Да и прочие "прелести", к примеру проблемы с почками, вам явно не нужны.

Дышите носом. Во-первых, воздух, проходя через нос, довольно хорошо согревается. Во-вторых, значительная часть вредоносных организмов удерживается его "ресничками". В-третьих, разного рода ларингиты могут повлечь за собой и грипп, поскольку организм ослабевает.

Старайтесь обходиться без рукопожатий, поцелуев, прикосновения руками к своему лицу. Реже посещайте многолюдные места и по возможности не пользуйтесь общественным транспортом.

 
По теме
  О мерах профилактики бешенства Укусы животных представляют значительную проблему общественного здравоохранения для детей и взрослых людей во всем мире.
20.07.2018
  О мерах профилактики бешенства Укусы животных представляют значительную проблему общественного здравоохранения для детей и взрослых людей во всем мире.
20.07.2018 Роспотребнадзор
Казалось бы, о клещах мы, уральцы, знаем всё. Но до сих пор на эту тему можно услышать самые разные домыслы и советы, причём не только разумные, но и вредные, даже опасные.
18.07.2018 Газета Искра
Губернатор Челябинской области Борис Дубровский в курсе проводимых силовыми структурами действий в отношении первого заместителя министра экономического развития региона Антона Бахаева.
20.07.2018 Урал-пресс-информ
Инцидент произошел накануне вечером на Якутской улице. По последним данным, автобус KIA рейса "Усть-Черная - Пермь" в районе остановки "Мичуринские сады" слетел с проезжей части и вылетел в кювет,
20.07.2018 MediaЗавод
Он сидел на обочине дороги и тихо плакал. Невыносимо болели спина, лапки, мимо, вызывая страх, с шумом проносились машины.
19.07.2018 Озерский вестник
Давайте дружить! - Красный уралец В третий раз форштадский КСЦ «Прометей» принимал районный молодежный фестиваль «Десять колец дружбы».
20.07.2018 Красный уралец
В июле исполняется 125 лет со дня рождения поэта, которого называли пламенем XX века, литературным хулиганом, страдающим романтиком.
18.07.2018 Магнитогорский металл
tenis_den - КП Челябинск Фигурист Денис Тен застал воров врасплох, а они исполосовали его ножом [видео] Платон СОЗОНТОВ Алма БЕСАНАЛИЕВА Бронзовый призер зимних Олимпийских игр 2014 года, серебряный медалист чемпионата мира по фигурному катанию-2013,
20.07.2018 КП Челябинск
Она стала королевой сердец на чемпионате мира по футболу в России. Не модельная картинка, а настоящая женщина, сердечная и живая Фото: REUTERS - КП Челябинск Чем жгучая блондинка так полюбилась миллионам болельщиков во время чемпионата мира по футболу Дарья АСЛАМОВА Она стала королевой сердец на чемпионате мира по футболу в России.
20.07.2018 КП Челябинск
Ситуация. В ФОК «Дельфин» уже более месяца дети не обучаются плаванию – редкому для нашего города виду спорта.
18.07.2018 Красный уралец
С начала купального сезона 6 мужчин доставлены в Челябинскую областную клиническую больницу (ЧОКБ) с «травмой ныряльщика» – повреждением шейного отдела позвоночника и спинного мозга различной степени тяжести.
19.07.2018 Минздрав
18 июля Арбитражный суд Уральского округа отказал ОАО « ОАО «Межрегиональная распределительная компания Урала» в лице филиала «Челябэнерго» в удовлетворении требований о признании незаконным постановления Челябинского УФ
19.07.2018 Челябинское УФАС