ГЛАЗ КАК У ОРЛА, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ?

Фото: gb2mgn74.ru
Сегодня, 8 августа, по всему миру отмечается День офтальмолога, врача, отвечающего за орган, которым человек воспринимает мир и его красоту наиболее полно. Однако оказывается, практически 75 % населения всего мира имеют те или иные проблемы с глазами. Немалая доля заболеваний – приобретенная. Безалаберное отношение к здоровью и незнание простых профилактических мер – вот главные причины проблем со зрением. Однако большинства неприятностей можно избежать. Как? Ответы – в статье с комментариями врача-офтальмолога поликлиники профосмотров МАУЗ «Городская больница №2» Тамары Гурылёвой.


Обязательно носите правильные солнцезащитные очки

УФ-лучи способны вызвать множественные повреждения роговицы и ускорить развитие макулярной дегенерации сетчатки и катаракты. Особую опасность солнце представляет для людей, чей рабочий день проходит на улице (в частности, работники сельского хозяйства) или для тех, кто перенес операцию по удалению катаракты, у кого повышенная чувствительность глаз к ярким солнечным лучам.



Совет врача: «Во-первых, солнцезащитные очки надо покупать только в салонах оптики, где товар сертифицирован. Спросите у консультанта о степени защиты (от УФ-лучей А и В). В идеале она должна быть 100%. Чем она ниже, тем больший вред наносят вашим глазам ультрафиолетовые лучи. Кроме того, уменьшить яркость бликов, засчет чего повышается четкость изображения".

Откажитесь от курения и алкоголя

Курение табака ведет к катаракте и повышает риски дегенерации желтого пятна сетчатки. Организм курильщика не способен полноценно усваивать витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья глаз. В результате зрительный нерв истощается, зрение падает. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, поэтому при чрезмерном употреблении спиртного повышается риск возникновения синдрома сухого глаза.

Контролируйте уровень глюкозы в крови

Постоянное употребление в пищу животных жиров и продуктов, богатых глюкозой, может привести к сильным скачкам сахара в крови. В свою очередь, это провоцирует развитие диабета второго типа. Часто данная патология сопровождается катарактой, глаукомой, диабетической ретинопатией. Резкое повышение уровня глюкозы в крови также может вызвать изменения в структуре хрусталика, то есть диабетическую катаракту, которые ведут к снижению зрения.

Совет врача: «Кроме контроля глюкозы в крови, больным с сахарным диабетом необходимо обследоваться у офтольмолога 1-2 раза в год. Помните: ссе вышеперечисленные заболевания глаз могут привести к слепоте».

Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина

Высокое давление, кроме общего негативного влияния на организм в целом, способствует развитию гипертонической ретинопатии. Если эту патологию не лечить, то она может привести к полной утрате зрения. Помните: давление выше нормы повышает риски появления глаукомы и макулярной дегенерации сетчатки. А если гипертония сочетается с атеросклерозом, то повреждаются сосуды, через которые сетчатка получают необходимое ей количество кислорода и других питательных веществ. Это может привести к инсульту центральной артерии сетчатки, к эмболии, тромбозу сосудов сетчатки который, в свою очередь, полностью лишает зрения пораженный глаз.


Ешьте больше ягод, овощей и зелени

Сейчас как раз идет сезон ягод, которые содержат такой полезный для глаз комплекс, аналог которому сложно найти где-либо. Ешьте все ягоды, ешьте много. Помните, что для поддержания здоровья глаз необходимо ежедневно принимать в пищу витамин А, который больше всего содержат тыква, морковь, тыква, абрикосы, шпинат, зелень петрушки.


Совет врача: «Кстати, что касается зелени, то ее, петрушку, укроп, сельдерей, необходимо употреблять ежедневно и в больших количествах. Не листиками, а пучками, так, как ее едят на Кавказе. Помните, чем старше человек, тем больше зелени ему нужно вводить в ежедневный и круглогодичный рацион».

Последние новости Челябинской области по теме:
ГЛАЗ КАК У ОРЛА, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ?

- Магнитогорск
Сегодня, 8 августа, по всему миру отмечается День офтальмолога, врача, отвечающего за орган, которым человек воспринимает мир и его красоту наиболее полно.
19:22 08.08.2017 Городская больница №2
ГЛАЗ КАК У ОРЛА, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? - Городская больница №2
ГЛАЗ КАК У ОРЛА, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? - Магнитогорск
Сегодня, 8 августа, по всему миру отмечается День офтальмолога, врача, отвечающего за орган, которым человек воспринимает мир и его красоту наиболее полно.
15:55 08.08.2017 Городская больница №2
 
По теме
  «Горячая линия» по вопросам туристских услуг  и инфекционным угрозам за рубежом В Управлении Роспотребнадзора по Челябинской области и Консультационных центрах и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр ги
21.06.2018
Без этой службы медицина – как без рук - Октябрьская искра Отделение клинической лабораторной диагностики (КЛД) центральной районной больницы занимается анализом исследуемого биоматериала человека с помощью различного специализированного оборудования.
20.06.2018
Районная медицина на пути перемен - Октябрьская искра   Недавно Октябрьскую центральную районную больницу возглавил новый главврач – Александр Владимирович Попов, имеющий опыт работы в областной больнице №3.
20.06.2018
 
Роспотребнадзор назвал опасные для туризма страны - Газета Спектр proturizm.club Россиян, собирающихся в отпуск за рубеж, предупреждают о существующей в некоторых странах опасности заражения опасными инфекционными недугами, включая малярию, холеру, лихорадку Ласса, Эбола.
20.06.2018
 
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. - КП Челябинск В Челябинске наградили победителей народного голосования «Клиника года 2018» 31 номинация, 175 медицинских и лечебных учреждений и более 630 тысяч голосов — в 2018 году жители Южного Урала вновь выбирали лучшие,
20.06.2018
  «Горячая линия» по вопросам туристских услуг  и инфекционным угрозам за рубежом В Управлении Роспотребнадзора по Челябинской области и Консультационных центрах и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр ги
21.06.2018 Роспотребнадзор
ДМИТРИЙ МОРОЗОВ: онкология с психологией - Городская больница №2 Получать слова благодарности за свой труд всегда приятно. Делимся историей, о которой нам поведала пациентка врача-онколога поликлиники №1 Дмитрия Морозова.
20.06.2018 Городская больница №2
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. - КП Челябинск В Челябинске наградили победителей народного голосования «Клиника года 2018» 31 номинация, 175 медицинских и лечебных учреждений и более 630 тысяч голосов — в 2018 году жители Южного Урала вновь выбирали лучшие,
20.06.2018 КП Челябинск
Отделение клинической лабораторной диагностики (КЛД) центральной районной больницы занимается анализом исследуемого биоматериала человека с помощью различного специализированного оборудования.
20.06.2018 Октябрьская искра
В Челябинском центре онкологии и ядерной медицины прошел мастер-класс для медиков по установке пациенту порт-систем, заменяющих обычные капельницы, сообщает областной минздрав.
20.06.2018 Южноуральская панорама
«Комсомолка» выяснила, как бедные животные оказались в концлагере на колесах Инна КУМЕЙКО Разбитый микроавтобус, припаркованный во дворе в Тракторозаводском районе Челябинска, оказался «теремком на колесах».
20.06.2018 КП Челябинск
Этноспорт по-тюркски - Магнитогорский металл Игры кочевников соединяют силу и ловкость с древними культурными традициями.
20.06.2018 Магнитогорский металл
Русские идут! - Магнитогорский металл Гастрольные спектакли были созвучны зрительской душе, житейской философии и чувству юмора.
20.06.2018 Магнитогорский металл
Культура: В четвёртый раз верхнеуральцы участвовали в литературном празднике «Читаем Пушкина вместе».
19.06.2018 Красный уралец
  Всероссийский Ильменский фестиваль авторской песни, который в 42-й раз прошел на территории Миасского округа, каждый год собирает десятки тысяч людей со всей страны.
19.06.2018 Миасский рабочий
- Ты красивая, Марина. Донесем до Татуина! - Что ты, милый, говоришь? Я-то думала - в Париж! - КП Челябинск Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 КП Челябинск
Наши футболисты одержали триумфальную победу, выиграв со счетом 3:1 Кирилл СЕРОВ Андрей ВДОВИН Еще пару недель назад эту команду считали никчемной бандой миллионеров, уставшей от футбола и от самих себя.
20.06.2018 КП Челябинск
По решению губернатора частные и квартиры дома малообеспеченных  южноуральцев оборудуют пожарными извещателями - Губернатор Челябинской области Сегодня правительство Челябинской области области под председательством губернатора Бориса Дубровского приняло решение о выделении бюджетных средств на установку пожарных извещателей в домах и квартирах южноуральских семей,
20.06.2018 Губернатор Челябинской области
Лодка с двумя маленькими детьми перевернулась на озере в Челябинской области - Телекомпания ОТВ Поиски одного человека по-прежнему продолжаются. Металлическая лодка с двумя детьми в возрасте 12 и 8 лет и 35-летним мужчиной перевернулась на озере в селе Кундравы Чебаркульского района.
20.06.2018 Телекомпания ОТВ
В Миасском городском округе завтра, 21 июня, запланированы отключения газа, света и воды в некоторых районах В Миассе завтра что-то отключат Источник:ua.ru Газоснабжение Северная часть города Макеева 32,45.
20.06.2018 U74.Ru
Сегодня правительство Челябинской области области под председательством губернатора Бориса Дубровского приняло решение о выделении бюджетных средств на установку пожарных извещателей в домах и квартирах южноуральских семей,
20.06.2018 Губернатор Челябинской области