Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение

8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.

Глаза, как и любой другой жизненно важный орган, нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении. Но в силу современного образа жизни – гаджеты, экология, нерациональное питание – они испытывают больше нагрузки и не получают достаточное количество необходимых веществ для корректной работы. Однако при правильной регулярной профилактике можно избежать дискомфорта и развития глазных болезней, а также укрепить остроту зрения:

Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь же способствует обезвоживанию организма, и при частом употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза;

Правильно питайтесь. Употребляйте такие продукты, как: черника, морковь, тыква, зелень, творог, рыба – они обладают всеми необходимыми веществами;

Пейте больше жидкости. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи всецело позаботятся о состоянии Ваших глаз;

Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом;

Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию различных глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии;

Защищайте глаза от яркого солнечного света. Для этого подберите качественные солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред;

Давайте глазам отдых. Целыми днями наши глаза находятся в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание;

Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает Вас от всевозможных «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет весь организм, в том числе и глаза;

Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, работе со сваркой, на уборке улиц, в бассейне - глаза более подвержены различным «угрозам», но специальные очки предотвратят это;

Регулярно проверяйте зрение. Делать это нужно раз в полгода, у офтальмолога. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.

Наши глаза наиболее всего подвергаются нагрузке и напряжению, но следуя данным правилам, Вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.

Последние новости Челябинской области по теме:
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорск
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.
17:16 08.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение - Магнитогорск
8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.
11:22 08.08.2017 Верстов.Инфо
Когда диагноз бессилен. Школа-интернат №2 отмечает юбилей - Магнитогорский Рабочий    Фото: Магнитогорский рабочий Магнитогорск. Для ребят с нарушением опорно-двигательного аппарата одинаково важны и лечебная работа, и качество образования – оба показателя в интернате на высоте.
16.12.2017 Магнитогорский Рабочий
Начало положено - ГТРК Южный Урал - Магнитогорск  Завершается масштабный ремонт сразу в нескольких медицинских учреждения города.
15.12.2017 ГТРК Южный Урал - Магнитогорск
У воспитателя детсада из Ленинского района заподозрили туберкулез - Телекомпания ОТВДетей, с которыми контактировала воспитательница, отправили к врачу. В одном из детских садов Челябинска у воспитательницы обнаружили туберкулез.
15.12.2017 Телекомпания ОТВ
Лечитесь на здоровье! Сергей Бердников проверил ход плановых ремонтов в больницах  Магнитогорска - Магнитогорский Рабочий    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Глава города объехал медучреждения в пятницу, 15 декабря.
15.12.2017 Магнитогорский Рабочий
Остался доволен. Бердников проинспектировал детские поликлиники города - Верстов.ИнфоМагнитогорск. Сегодня, 15 декабря, состоялся объезд главы города Сергея Бердникова по детским поликлиникам.
15.12.2017 Верстов.Инфо
news_auenovost1 - Знамя трудаВ России сформировалась новая опасная молодёжная субкультура, известная в стране под аббревиатурой АУЕ.
15.12.2017 Знамя труда
Об участии представителя Россельхознадзора в совещании Общественной палаты Челябинской области - РоссельхознадзорВ Общественной палате Челябинской области состоялось заседание рабочей группы по решению проблем безнадзорных животных в Челябинской области с участием представителя Управления Россельхознадзора по Челябинской области.
15.12.2017 Россельхознадзор
Остался доволен. Бердников проинспектировал детские поликлиники города - Верстов.ИнфоМагнитогорск. Сегодня, 15 декабря, состоялся объезд главы города Сергея Бердникова по детским поликлиникам.
15.12.2017 Верстов.Инфо
Никто не запрещает довольствоваться одним бокалом вина или шампанского на протяжении всего вечера. - АиФ ЧелябинскУ алкогольного опьянения много негативных последствий - одни люди в этом состоянии становятся слишком болтливыми, другие – агрессивными, третьих тянет на опасные приключения.
15.12.2017 АиФ Челябинск
Лечитесь на здоровье! Сергей Бердников проверил ход плановых ремонтов в больницах  Магнитогорска - Магнитогорский Рабочий
Лечитесь на здоровье! Сергей Бердников проверил ход плановых ремонтов в больницах Магнитогорска
    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Глава города объехал медучреждения в пятницу, 15 декабря.
Магнитогорский Рабочий
На пятничный ужин от «МР» приглашаются любители готовить - Миасский рабочий
На пятничный ужин от «МР» приглашаются любители готовить
Поделитесь рецептами вкусных и здоровых блюд, а мы опубликуем их в нашей постоянной рубрике.
Миасский рабочий
Как подготовить малыша к первой Ёлке и зачем детям верить в Деда Мороза - Сосновская нива
Как подготовить малыша к первой Ёлке и зачем детям верить в Деда Мороза
Для того, чтобы новогодний утренник в детском саду стал для ребенка праздником, а не кошмарным сном, нужна тщательная подготовка.
Сосновская нива
В Златоусте маршрутка с пассажирами едва не улетела со склона - Телекомпания ОТВ«Газель» выехала за пределы проезжей части и повисла на высоте. Вчера, 15 декабря,
16.12.2017 Телекомпания ОТВ
Об обещанных процентах и обнулившихся счетах - ГТРК Южный Урал - Магнитогорск  «Народная казна» осела в карманах мошенников. Сгоревшие деньги вкладчиков кредитно-потребительских кооперативов — одна из главных тем не только этой недели, но и последних лет.
16.12.2017 ГТРК Южный Урал - Магнитогорск
На Южном Урале маршрутка едва не улетела с моста - Миасский рабочийДТП случилось на одном из железнодорожных мостов.  Авария с участием автомобиля общественного транспорта произошла в Златоусте вчера, 15 декабря.
16.12.2017 Миасский рабочий
Инспекторы КДН – о «трудных» семьях и детских судьбах - Глагол
Инспекторы КДН – о «трудных» семьях и детских судьбах
Зоя Сафонова и Валентина Глушкова поделились воспоминаниями о работе в комиссии по делам несовершеннолетних Истории человеческих судеб – это как книга, как роман, зарисовка или рассказ – у каждого свой жанр.
Глагол
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - КП Челябинск
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
КП Челябинск
В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне - Миасский рабочий
В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне
Следственные органы возбудили уголовное дело.  Трагедия произошла 14 декабря в квартире одного из домов Калининского района Челябинска.
Миасский рабочий
Волшебница преображения. Овации зрителей драмы звучали в адрес начальника гримерно-постижерного цеха - Магнитогорский Рабочий    Фото: Игорь ПЯТИНИН, Динара ВОРОНЦОВА Полвека отдала беззаветному служению театру Александра Солдатенко.
16.12.2017 Магнитогорский Рабочий
16 декабря в музее откроется выставка «Рождественская Сказка» - Газета СпектрФото: "Историко-художественный музей" г.Трехгорного Сотрудники  Историко-художественного музея благодарят всех горожан, которые приняли участие в конкурсе «Рождественская Сказка».
15.12.2017 Газета Спектр
Театр куклы и актера «Буратино» вошел в федеральную программу поддержки детских театров, инициированную партией «Единая Россия».
15.12.2017 Администрация г. Магнитогорска
Оперетта на лезвии ножа - Магнитогорский металл
Оперетта на лезвии ножа
Провинция - единственное место подлинного чувства, убеждён Сергей Шалагин.
Магнитогорский металл
На гастроли - с ветерком! - Магнитогорский металл
На гастроли - с ветерком!
У "Буратино" появилась собственная "ГАЗель" для поездок по городу и за его пределы.
Магнитогорский металл
С Новым годом, мама! - Магнитогорский металл
С Новым годом, мама!
Сентиментальная история от "Non амплуа" - повод и погрустить, и повеселиться, и задуматься.
Магнитогорский металл
DSC_0374 - МВД Челябинской областиВ минувшую пятницу в культурном центре Главного управления МВД России по Челябинской области прошел отборочный этап КВН.
16.12.2017 МВД Челябинской области
Кто круче Енотик или Верблюжонок? - Жизнь районаГолосования за лучший талисман Чемпионата мира по хоккею среди юниоров, который пройдет в Челябинской области с 19 по 29 апреля 2018 года, завершится 17 декабря.
16.12.2017 Жизнь района
001_2017_12_16.jpg - Ozersk74.Ru  18 сезонов битвы экстрасенсов и никто не догадался вложиться в биткоины.
16.12.2017 Ozersk74.Ru
Легкоатлеты Миасса показали хорошие результаты - Миасский рабочий
Легкоатлеты Миасса показали хорошие результаты
9-10 декабря в манеже СШОР прошло первенство города среди юношей и девушек.
Миасский рабочий
В Копейске стартует чемпионат по хоккею - Копейский рабочий
В Копейске стартует чемпионат по хоккею
В субботу, 16 декабря, на стадионе «Темп» (хоккейная школа А. З. Картаева) будет дан старт шестому сезону Открытого чемпионата Копейского городского округа по хоккею с шайбой среди мужских команд.
Копейский рабочий
В Миассе завершен монтаж трибун на стадионе «Труд» - Миасский рабочий
В Миассе завершен монтаж трибун на стадионе «Труд»
Заканчивается масштабная реконструкция центрального городского стадиона , предпринятая впервые за пару десятков лет.
Миасский рабочий
Перепугал двух девушек. В Магнитке задержали левобережного извращенца - Верстов.ИнфоМагнитогорск. Сотрудники полиции задержали подозреваемого в совершении действий сексуального характера в отношении двух жительниц города.
16.12.2017 Верстов.Инфо
Челябинск ждет Ксению Собчак в январе - U74.RuПо сведениям руководства предвыборного штаба известной телеведущей Ксении Собчак,
16.12.2017 U74.Ru
8-месячная девочка утонула в ванне. Возбуждено уголовное дело - Копейский рабочийТрагедия произошла вечером 14 декабря в Калининском районе Челябинска. 20-летняя женщина набирала воду в ванну, в которой оставила без присмотра свою 8-месячную дочь.
15.12.2017 Копейский рабочий
На юге области прогнозируется аномально-холодная погода - ГУ МЧС Челябинской областиПо данным Челябинского гидрометцентра, 14-18 декабря в южных районах Челябинской области ожидается аномально-холодная погода со среднесуточными температурами воздуха на 7 градусов и более ниже климатической нормы.
14.12.2017 ГУ МЧС Челябинской области
И из года в год видно, как меняются вопросы, уходят одни темы, появляются другие, как живет и чем интересуется страна. Фото Алексей Дитякин/ТАСС - КП ЧелябинскА о чем хотели спросить главу государства читатели «КП»? Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 «КП» традиционно перед Большой пресс-конференцией опрашивает читателей: какой вопрос вы бы задали Путину?
14.12.2017 КП Челябинск