Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение

8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.

Глаза, как и любой другой жизненно важный орган, нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении. Но в силу современного образа жизни – гаджеты, экология, нерациональное питание – они испытывают больше нагрузки и не получают достаточное количество необходимых веществ для корректной работы. Однако при правильной регулярной профилактике можно избежать дискомфорта и развития глазных болезней, а также укрепить остроту зрения:

Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь же способствует обезвоживанию организма, и при частом употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза;

Правильно питайтесь. Употребляйте такие продукты, как: черника, морковь, тыква, зелень, творог, рыба – они обладают всеми необходимыми веществами;

Пейте больше жидкости. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи всецело позаботятся о состоянии Ваших глаз;

Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом;

Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию различных глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии;

Защищайте глаза от яркого солнечного света. Для этого подберите качественные солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред;

Давайте глазам отдых. Целыми днями наши глаза находятся в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание;

Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает Вас от всевозможных «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет весь организм, в том числе и глаза;

Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, работе со сваркой, на уборке улиц, в бассейне - глаза более подвержены различным «угрозам», но специальные очки предотвратят это;

Регулярно проверяйте зрение. Делать это нужно раз в полгода, у офтальмолога. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.

Наши глаза наиболее всего подвергаются нагрузке и напряжению, но следуя данным правилам, Вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.

Последние новости Челябинской области по теме:
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорск
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.
17:16 08.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение - Магнитогорск
8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.
11:22 08.08.2017 Верстов.Инфо
В больницы Челябинской области поступят «кровавые анализаторы» - U74.RuМедицинские учреждения, расположенные в населенных пунктах нашей области, получат новейшее оборудование,
21.08.2017 U74.Ru
По трагической случайности ушел из жизни советник Министра здравоохранения РФ Игорь Львович Ланской.
21.08.2017 Минздрав
Сразу две опасные инфекции диагностировали у жителя Трёхгорного - ТРК ТВСГеморрагическая лихорадка и клещевой энцефалит — вердикт врачей-инфекционистов подтвердился, когда к ним с высокой температурой тела и головной болью поступил мужчина пенсионного возраста.
21.08.2017 ТРК ТВС
Сразу две опасные инфекции диагностировали у жителя Трёхгорного - Газета СпектрMediacomp.com Геморрагическая лихорадка и клещевой энцефалит — вердикт врачей-инфекционистов подтвердился, когда к ним с высокой температурой тела и головной болью поступил мужчина пенсионного возраста.
21.08.2017 Газета Спектр
Лучевая диагностика работает на результат - Областная детская больницаВ Челябинской областной детской клинической больнице создан единый отдел лучевой диагностики, который объединил УЗИ, рентген, КТ и МРТ.
21.08.2017 Областная детская больница
  О ходе летней оздоровительной кампании в Челябинской области На территории Челябинской области, по состоянию на 21.08.2017 г. функционирует 51 оздоровительное учреждение с количеством отдыхающих детей – 13 273 чел.
21.08.2017 Роспотребнадзор
Лучевая диагностика работает на результат - Областная детская больницаВ Челябинской областной детской клинической больнице создан единый отдел лучевой диагностики, который объединил УЗИ, рентген, КТ и МРТ.
21.08.2017 Областная детская больница
Борис Дубровский выделил дополнительные средства на вакцинацию детей Челябинской области - Газета МаякВ Челябинской области комбинированная вакцина «Пентаксим» заменит всем известную вакцину против полиомиелита.
21.08.2017 Газета Маяк
Поддержка и родителям, и детям - Городская больница №2МАУЗ «Городская больница №2» помогает сотрудникам собрать первоклашек в школу.
21.08.2017 Городская больница №2
У супругов-врачей Маврицких и сегодня можно учиться чистым и красивым отношениям (с продолжением) - Миасский рабочий
У супругов-врачей Маврицких и сегодня можно учиться чистым и красивым отношениям (с продолжением)
Маленький город — это не всегда маленькие и незаметные люди. Скорее, наоборот: в провинции яркие, неординарные личности становятся еще более яркими.Миассу повезло: на его небосклоне в разные годы сияло много «звезд».
Миасский рабочий
Сразу две опасные инфекции диагностировали у жителя Трёхгорного - Газета Спектр
Сразу две опасные инфекции диагностировали у жителя Трёхгорного
Mediacomp.com Геморрагическая лихорадка и клещевой энцефалит — вердикт врачей-инфекционистов подтвердился, когда к ним с высокой температурой тела и головной болью поступил мужчина пенсионного возраста.
Газета Спектр
Степан Фирстов считает, что врачей, которые работают без ошибок, нет. - АиФ Челябинск
Врача отправят на курсы после отказа осмотреть ребёнка челябинки без бахил
Врача, которая отказалась пройти в квартиру без бахил и осмотреть заболевшего ребёнка, лишат коэффициента к зарплате и отправят учиться на курсы педиатрии,
АиФ Челябинск
Тройная авария унесла жизнь 30-летнего автомобилиста в Чебаркульском районе - Телекомпания ОТВИномарка вылетела на «встречку» и столкнулась в ВАЗом. Накануне, 19 августа, в Чебаркульском районе произошла крупная авария.
21.08.2017 Телекомпания ОТВ
Миасец вернулся из леса без обуви - Миасский рабочийМужчина рассказал, что в лесу на него напали с дубинкой и перцовым баллончиком.
21.08.2017 Миасский рабочий
Южноуральца будут судить за угон тепловоза - УралИнформБюроИ кражу топлива. В Челябинский облсуд направлено уголовное дело в отношении 36-летнего жителя Златоуста.
21.08.2017 УралИнформБюро
Карталинцы недовольны уличным освещением города - Карталинская новь
Карталинцы недовольны уличным освещением города
Поэтому и обращаются с жалобами в Единую Диспетчерскую службу Уличное освещение 14 августа - отсутствует уличное освещение по улице Лобырина, Карташова и во дворе дома №2 по улице Славы.
Карталинская новь
На Южном Урале на свалке обнаружен труп ребенка - Миасский рабочий
На Южном Урале на свалке обнаружен труп ребенка
Обстоятельства и момент наступления смерти младенца предстоит выяснить  экспертам.
Миасский рабочий
Прокуратура Златоуста проверила законность ареста матери малолетнего ребенка - Златоустовский рабочий
Прокуратура Златоуста проверила законность ареста матери малолетнего ребенка
Не так давно на страницах одного из Интернет-изданий появилась шокирующая статья.
Златоустовский рабочий
Дуэт красноармейских полицейских отправился на гастроли - Газета МаякТворческий дуэт Отдела МВД России по Красноармейскому району принял участие в ежегодном фестивале «Территория 02» в Кыштыме.
21.08.2017 Газета Маяк
Девушка из Усть-Катава пробилась на международный танцевальный конкурс - Усть-Катавская неделяПремьера проекта «Ты супер! Танцы» на НТВ состоится уже 2 сентября. В танцевальном конкурсе примет участие 14-летняя девушка из Усть-Катава Виктория Карбышева.
21.08.2017 Усть-Катавская неделя
Кузьма Рындин, партийный «святой» областного масштаба - КПРФ17 августа в областном краеведческом музее состоялся научно-практический семинар «Специфика научной работы в музее».
21.08.2017 КПРФ
Новую форму одной из футбольных команд Красноармейского района подарил депутат - Газета Маяк
Новую форму одной из футбольных команд Красноармейского района подарил депутат
В Красноармейском районе село Кирды отметило 256-летие со дня первого упоминания о нем.
Газета Маяк
«Я поведу тебя в музей…» В День знаний школьники смогут побывать в мире прекрасного - Магнитогорский Рабочий
«Я поведу тебя в музей…» В День знаний школьники смогут побывать в мире прекрасного
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Магнитогорская картинная галерея открывает предварительную запись на акцию «Музейный урок», которая пройдет 1 сентября.
Магнитогорский Рабочий
Ребята из д. Ситцева Нязепетровского района сходили в экопоход - Нязепетровские вести
В Нязепетровском районе ребята деревни Ситцева сходили в экопоход
В прошлую пятницу работники Ситцевского ДК Нязепетровского района и библиотекарь организовали для  детей  экопоход.
Нязепетровские вести
«Металлург» ответил на вопросы болельщиков - ХК Металлург20 августа в фойе Арены «Металлург» состоялась традиционная встреча руководства хоккейного клуба, главного тренера и игроков команды мастеров с болельщиками.
20.08.2017 ХК Металлург
Кросс-триатлон «Тургояк» в Миассе, итоги, фото - Миасский рабочийМы уже сообщали о том, что вчера в Миассе впервые в статусе спортивных соревнований прошел кросс-триатлон «Тургояк».
20.08.2017 Миасский рабочий
Выходные в Озёрске выдались насыщенными - Администрация г. ОзёрскВ ПКиО прошёл цветочный фестиваль, вечером там же можно было сходить на концерт или поболеть за озёрских футболистов.
21.08.2017 Администрация г. Озёрск
На Южном Урале пройдет большой вечер бокса - Миасский рабочий
На Южном Урале пройдет большой вечер бокса
Спортивное событие приурочено ко Дню города в Челябинске. Организаторами турнира выступает промоутерская компания «РМК Боксинг Промоушен».
Миасский рабочий
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочий
Билеты на международный Кубок губернатора по водному поло уже в продаже, их цена от 100 до 400 руб
  Как сообщает официальный сайт правительства Челябинской области  сегодня стартовала продажа билетов на международный Кубок губернатора по водному поло среди женских команд, который пройдёт с 25 по 30 сентября.
Саткинский рабочий
Проверь себя на прочность. Златоустовцы сдают нормы ГТО - Златоустовский рабочий
Проверь себя на прочность. Златоустовцы сдают нормы ГТО
Центр тестирования физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» действует в нашем городе с 2015 года.
Златоустовский рабочий
На Южном Урале на свалке обнаружен труп ребенка - Миасский рабочийОбстоятельства и момент наступления смерти младенца предстоит выяснить  экспертам.
21.08.2017 Миасский рабочий
Пик кризиса на Южном Урале пройден - Миасский рабочийОб этом сообщил губернатор Челябинской области Борис Дубровский. Сегодня, 21 августа, на  еженедельном аппаратом совещании глава региона озвучил новые цифры индекса промышленного производства в Челябинской области.
21.08.2017 Миасский рабочий
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Сегодня, 21 августа, Челябинский областной суд огласил приговор мужчине, совершившему двойное убийство, чтобы отомстить за гибель щенка,
21.08.2017 АН Доступ
В Еманжелинском районе полицейские задержали мужчину за хранение наркотиков - Новая жизньПодозреваемый под подпиской о невыезде. Сотрудники уголовного розыска на ул.
21.08.2017 Новая жизнь
Аномальная жара накрыла Челябинскую область - Миасский рабочийВсю неделю температура будет выше климатической нормы.  Потепление, которое в Челябинской области ожидали к середине недели, уже добралось до региона .
21.08.2017 Миасский рабочий