Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение

8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.

Глаза, как и любой другой жизненно важный орган, нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении. Но в силу современного образа жизни – гаджеты, экология, нерациональное питание – они испытывают больше нагрузки и не получают достаточное количество необходимых веществ для корректной работы. Однако при правильной регулярной профилактике можно избежать дискомфорта и развития глазных болезней, а также укрепить остроту зрения:

Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь же способствует обезвоживанию организма, и при частом употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза;

Правильно питайтесь. Употребляйте такие продукты, как: черника, морковь, тыква, зелень, творог, рыба – они обладают всеми необходимыми веществами;

Пейте больше жидкости. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи всецело позаботятся о состоянии Ваших глаз;

Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом;

Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию различных глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии;

Защищайте глаза от яркого солнечного света. Для этого подберите качественные солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред;

Давайте глазам отдых. Целыми днями наши глаза находятся в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание;

Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает Вас от всевозможных «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет весь организм, в том числе и глаза;

Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, работе со сваркой, на уборке улиц, в бассейне - глаза более подвержены различным «угрозам», но специальные очки предотвратят это;

Регулярно проверяйте зрение. Делать это нужно раз в полгода, у офтальмолога. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.

Наши глаза наиболее всего подвергаются нагрузке и напряжению, но следуя данным правилам, Вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.

Последние новости Челябинской области по теме:
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорск
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.
17:16 08.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение - Магнитогорск
8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.
11:22 08.08.2017 Верстов.Инфо
  Гриппа пока нет, но вакцинация идёт полным ходом, а экс-«металлург» Данис Зарипов неожиданно для многих предстал в роли дизайнера одежды.
18.10.2017 ГТРК Южный Урал - Магнитогорск
Костям - кальций и прогулки - Городская больница №1Неделя, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с остеопорозом, проходит в эти дни в городской клинической больнице №1.
18.10.2017 Городская больница №1
В выходные миасцы смогут пройти вакцинацию от гриппа - Миасский рабочийМедики проведут выездную вакцинацию в ТРК «Слон».  Мероприятие будет проходить 21 и 22 октября в ТРК «Слон», сообщает Агентство новостей «NewsMiass.ru» .
18.10.2017 Миасский рабочий
2-z52-7b98e30f-f17a-4de8-ac5b-8173bc84adfb - Областной ЦМПВ Челябинске прошел XII Южно-Уральский профилактический форум. Масштабное мероприятие от года к году собирает все большее число посетителей.
18.10.2017 Областной ЦМП
Ученые выяснили, что нужно есть детям перед экзаменами - Газета Спектрmedaboutme.ru Чтобы получить краткосрочное усиление мозговой активности, дети должны перед экзаменами есть чернику.
18.10.2017 Газета Спектр
В новой клинике можно сдать анализы. Бесплатно. - КП ЧелябинскЮжный Урал развивает государственно-частное партнерство в медицине Областной центр прирастает новыми микрорайонами, потому требуется все больше поликлиник, школ, детских садов.
18.10.2017 КП Челябинск
Звоните и записывайтесь! Современные технологии восстановления зрения работают в офтальмологическом центре - Верстов.ИнфоМагнитогорск . Впервые в городе внедрен в работу инновационный эксимер-лазер «Allegretto WaveLight EX500».
18.10.2017 Верстов.Инфо
В Карталинском районе людей валит простуда - Карталинская новь63 человека в один день заболели ОРВИ По данным специалиста-эксперта Роспотребнадзора Оксаны Герасимовой, количество обратившихся в медучреждения выросло.
18.10.2017 Карталинская новь
Как схватит, мало не покажется - ТРК ТВС“Схватывать” именно от этого французского слова получил своё название грипп.
18.10.2017 ТРК ТВС
Как схватит, мало не покажется - Газета Спектр
Как схватит, мало не покажется
Название «свиного» грипп получил из-за схожести с вирусом, выделенным у свиней.
Газета Спектр
В выходные миасцы смогут пройти вакцинацию от гриппа - Миасский рабочий
В выходные миасцы смогут пройти вакцинацию от гриппа
Медики проведут выездную вакцинацию в ТРК «Слон».  Мероприятие будет проходить 21 и 22 октября в ТРК «Слон», сообщает Агентство новостей «NewsMiass.ru» .
Миасский рабочий
Уровень заболеваемости ОРВИ на Южном Урале опустился ниже эпидпорога - АиФ Челябинск
Уровень заболеваемости ОРВИ на Южном Урале опустился ниже эпидпорога
Уровень заболеваемости ОРВИ в Челябинской области опустился ниже эпидемического порога на 5%, сообщила замруководителя регионального управления Роспотребнадзора Светлана Лучинина.
АиФ Челябинск
Внедорожник и ВАЗ столкнулись на трассе, проходящей через Красноармейский район - Газета Маяк17 октября на автодороге Челябинск-Новосибирск столкнулись два автомобиля.
18.10.2017 Газета Маяк
В Бакале на промышленном участке железной дороги рухнул кран, придавив машиниста.
17.10.2017 Chelyabinsk Today
Челябинский экс-полицейский до пенсии работал по поддельному диплому - УралИнформБюроЕго ждет суд. В суд направлено уголовное дело в отношении экс-полицейского из Челябинска, который работал по поддельному диплому 14 лет.
18.10.2017 УралИнформБюро
По версии следствия, сидевшая за рулем иномарки 31-летняя Ольга Алисова ехала, разговаривая по телефону и не следила за дорогой. ФОТО Дмитрий Серебряков/ТАСС - КП Челябинск
Новая экспертиза СК опровергла, что «пьяный мальчик» из Балашихи на самом деле не был пьян
Судмедэксперту Михаилу Клейменову официально предъявили обвинение Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk В запутанном деле «пьяного мальчика» появился новый, сенсационный поворот.
КП Челябинск
В зал заседания впустили только прессу, а так же родных и близких обвиняемых Фото: Евгения ГУСЕВА - КП Челябинск
Кирилла Серебренникова оставили в электронном браслете
Режиссеру и «коллегам» по делу «Седьмой студии» продлили арест на три месяца Юлия ХОЖАТЕЛЕВА Басманный суд столицы, кажется, вчера пытались взять штурмом десятки тех, кто пришел поддержать режиссера Кирилла Серебренникова.
КП Челябинск
Предводитель шайки жил по принципу - кто не рискует, то не пьет щампанского. Но загремел на нары... Фото: !соцсети - КП Челябинск
Полицейский из Челябинска учил друзей грабить банкоматы по роликам в интернете
Но на деле банда грабителей оказалась шайкой клоунов-неудачников Ольга КАРПОВА kpchel «Потрошители банкоматов» — так следователи прозвали банду, которая в вскрыла одиннадцать терминалов с деньгами в Челябинске,
КП Челябинск
Хоровик олимпийских амбиций - Магнитогорский металлВозглавить самый "громкий" коллектив города Надежде Артемьевой довелось в двадцать три года.
19.10.2017 Магнитогорский металл
Сохраняя историю - Магнитогорский металлНаучно-технический музей ПАО "ММК" отмечает 44-летие. Его история началась в 30-е годы с приказа начальника Магнитостроя Якова Гугеля,
19.10.2017 Магнитогорский металл
Школьники посмотрели фильм "Памятник Человеку". Иван Ромазан - значимая фигура в истории Магнитогорска и страны.
19.10.2017 Магнитогорский металл
В Пласте состоялся концерт ансамбля "Малахит" - Знамя Октября
В Пласте состоялся концерт ансамбля "Малахит"
Наш главный редактор Наталья Трохова не устаёт удивляться двум явлениям. Первое - когда громадный тяжелый самолёт отрывается от земли и поднимается в небесную высь!
Знамя Октября
Валентина Березуцкая: жизнь в эпизодах - Магнитогорский металл
Валентина Березуцкая: жизнь в эпизодах
У нее 210 ролей в кино, но слава пришла к ней лишь в 72 года, когда она получила премию "Ника" за роль в фильме "Старухи".
Магнитогорский металл
"Приют комедиантов": сюрприз будет! - Магнитогорский металл
"Приют комедиантов": сюрприз будет!
Хохмить, разыгрывать друг друга - это и у драматических актеров в порядке вещей, а уж у комедиантов вообще производственная необходимость!
Магнитогорский металл
ЦСКА - ХК Металлург«Металлурга» 2:7 ЦСКА Встреча лидеров «Востока» и «Запада» завершилась не в пользу «Металлурга» ЦСКА в этот вечер одержал девятую победу подряд… Не успел начаться матч, как табло замерло на цифрах 18:18.
19.10.2017 ХК Металлург
Большая октябрьская проверка - Магнитогорский металлБлижайшие матчи покажут, выходит ли "Металлург" из недавнего пике . "Металлург" продолжает разочаровывать (а, может, наоборот, удивлять) скептиков.
19.10.2017 Магнитогорский металл
Миасский педагог успешно выступил в Областном турнире по русским шашкам - Миасский рабочий15 октября спортсмены-интеллектуалы встретились на открытом чемпионате Уйского сельского поселения по шашкам.
18.10.2017 Миасский рабочий
Поездка за победу! Из солнечной Анапы вернулись школьницы Красноармейского района - Газета Маяк
Поездка за победу! Из солнечной Анапы вернулись школьницы Красноармейского района
В Краснодарском крае две школьницы из Красноармейского района встретились с чемпионом мира по боевому самбо Денисом Гольцовым, космонавтом-испытателем Олегом Блиновым,
Газета Маяк
Потому что детей не видно. В городе появился «Родительский дорожный патруль» - Магнитогорский Рабочий
Потому что детей не видно. В городе появился «Родительский дорожный патруль»
    Фото: ГИБДД Магнитогорска Магнитогорск. Сотрудники ГИБДД внедряют новую форму по профилактике детского травматизма на дорогах.
Магнитогорский Рабочий
На 18% больше зерна намолотили южноуральские аграрии в этом году. - АиФ Челябинск
Урожай «Золотой осени». Южноуральские аграрии завоевали 153 награды
Победители Российской агропромышленной выставки «Золотая осень - 2017» получили в торжественной обстановке награды.
АиФ Челябинск
Внедорожник и ВАЗ столкнулись на трассе, проходящей через Красноармейский район - Газета Маяк17 октября на автодороге Челябинск-Новосибирск столкнулись два автомобиля.
18.10.2017 Газета Маяк
Вниманию горожан! Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба Озерского городского округа» информирует:   19 октября 2017 на территории Челябинской области ожидается облачная погода с прояснениями,
18.10.2017 Поисково-спасательная служба Озерского городского округа
Открытие Ельцин центра (доп). Екатеринбург, собчак ксения - Ура.РуСкандальная телеведущая будет играть на поляне Навального и феминисток Станислав Захаркин © Служба новостей «URA.Ru» Марина Иванова © Служба новостей «URA.
18.10.2017 Ура.Ру
«Больше полукилометра вез инспектора ДПС на капоте. Он умер в коме» - Ура.РуПочему убийца челябинского патрульного на свободе. Напарник покойного уволился и заговорил Альбина Золотухина © Служба новостей «URA.
17.10.2017 Ура.Ру
Детские и кукольные театры Южного Урала получили 7 миллионов рублей на творчество - Телекомпания ОТВСубсидии направят в Челябинск и Магнитогорск. 7 миллионов рублей направлено на развитие творчества детских театров на Южном Урале по распоряжению правительства РФ.
18.10.2017 Телекомпания ОТВ