Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Фото: www.mr-info.ru

        Фото: Илья МОСКОВЕЦ

Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.

 

Нередко они испытывают большие нагрузки и не получают достаточного количества необходимых веществ для корректной работы. Специалисты МУЗ «Центр медицинской профилактики» советуют, как избежать дискомфорта и развития глазных болезней, а также укрепить остроту зрения.

Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, при частом его употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза.

Правильно питайтесь. Употребляйте чернику, морковь, тыкву, зелень, творог, рыбу – они обладают всеми необходимыми веществами;

Больше пейте. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи позаботятся о состоянии ваших глаз.

Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии.

Защищайте глаза от яркого солнечного света, для этого подберите хорошие солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред;

Давайте глазам отдых. Целыми днями они в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание.

Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает от «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет организм, в том числе и глаза.

Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, со сваркой, на уборке улиц, в бассейне глаза особенно подвержены различным «угрозам», но специальные очки помогут.

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Делать это нужно раз в полгода. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.

Следуя таким правилам, вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.


Служба новостей «МР» ©
Фото: Илья МОСКОВЕЦ

Последние новости Челябинской области по теме:
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорск
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.
17:16 08.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение - Магнитогорск
8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.
11:22 08.08.2017 Верстов.Инфо
ГЛАЗ КАК У ОРЛА, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? - Городская больница №2Сегодня, 8 августа, по всему миру отмечается День офтальмолога, врача, отвечающего за орган, которым человек воспринимает мир и его красоту наиболее полно.
08.08.2017 Городская больница №2
  О ситуации  по гриппу и ОРВИ в Челябинской области  и ходе прививочной кампании  по гриппу   Прививочная кампания по гриппу в самом разгаре.
17.10.2017 Роспотребнадзор
  Об инфекционной и паразитарной заболеваемости в Челябинской области за январь-сентябрь 2017 г.
17.10.2017 Роспотребнадзор
  Об инфекционной и паразитарной заболеваемости в г. Челябинске за январь-сентябрь 2017 г.   С начала текущего года в г. Челябинске зарегистрировано 380364 случая инфекционных и паразитарных заболеваний,
17.10.2017 Роспотребнадзор
Южноуральские ученые моделируют «идеальные» лекарства без побочных эффектов - ЮУрГУ  Чуть более года назад в Южно-Уральском государственном университете в рамках Проекта 5-100 была создана уникальная Лаборатория компьютерного моделирования лекарственных средств,
17.10.2017 ЮУрГУ
ВРАЧИ И УЧЕНЫЕ ИРАНА ПОСЕТИЛИ ФЦССХ (ЧЕЛЯБИНСК) - Федеральный кардиоцентр  ВРАЧИ И УЧЕНЫЕ ИРАНА ПОСЕТИЛИ ФЦССХ (ЧЕЛЯБИНСК) 12 октября 2017 года Федеральный центр сердечно-сосудистой хирургии принимал в рамках визита официальной делегации провинции Зенджан Исламской Республики Иран во гл
17.10.2017 Федеральный кардиоцентр
1 - Клиника Южно-Уральского ГМУСОВРЕМЕННАЯ ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГИЯ   29 сентября прошла Юбилейная конференция, посвященная 70-летию Клиники Южно-Уральского Государственного медицинского университета.
17.10.2017 Клиника Южно-Уральского ГМУ
Не допустить эпидемии - Магнитогорский металл
Не допустить эпидемии
Медики Магнитки готовы к возможным всплескам заболеваемости. Благодаря тому, что всё больше горожан предпочитают обезопасить себя от вируса вакцинацией, показатели заболеваемости в городе меньше, чем по региону.
Магнитогорский металл
Кто на Южном Урале открыто занимается растлением несовершеннолетних? - АиФ Челябинск
Кто на Южном Урале открыто занимается растлением несовершеннолетних?
В российском обществе продолжает остро стоять проблема заболеваемости ВИЧ/СПИД-ом.
АиФ Челябинск
В Бакале машиниста придавило железнодорожным краном - Южноуральская панорама
В Бакале машиниста придавило железнодорожным краном
Мужчина потерял очень много крови и был экстренно госпитализирован. Вчера, 16 октября, спасатели вытащили из-под железнодорожного крана придавленного рабочего.
Южноуральская панорама
Внедорожник и ВАЗ столкнулись на трассе, проходящей через Красноармейский район - Газета Маяк17 октября на автодороге Челябинск-Новосибирск столкнулись два автомобиля.
18.10.2017 Газета Маяк
В Бакале на промышленном участке железной дороги рухнул кран, придавив машиниста.
17.10.2017 Chelyabinsk Today
В центре Миасса произошла крупная авария - Миасский рабочийСтолкнулись иномарка и отечественная легковушка.  Вчера, 15 октября, около 7 часов вечера в центре Миасса случилось жуткое ДТП.
16.10.2017 Миасский рабочий
Снова факт незаконной охоты раскрыт в Красноармейском районе - Газета Маяк
Снова факт незаконной охоты раскрыт в Красноармейском районе
Четырех жителей Красноармейского района задержали по факту незаконной охоты.
Газета Маяк
Никиту Белых арестовали, когда он взял в кафе пакет с 400 тысячами евро. Была ли это взятка - решит суд. Фото: sledcom.ru - КП Челябинск
Как либерал-губернатор Белых превратился во «взяточника» по-черному
Спецкор «КП» Владимир Ворсобин отправился в Кировскую область, что бы лично выяснить — что довело экс-главу этого региона - романтика и демократа Никиту Белых до обвинения в коррупции.
КП Челябинск
Целью исламистов должен был стать концерт Филиппа Киркорова. - КП Челябинск
Филиппа Киркорова собирались взорвать исламисты
ФСБ задержала террористов ИГ*, планировавших взрывы на концерте «короля поп-музыки» Андрей ТВОРОГОВ О задержании четырех выходцев из Дагестана сообщила Национальная антитеррористическая комиссия (НАК).
КП Челябинск
Амбротипы на стекле получаются серебристо-чёрного цвета. - АиФ ЧелябинскТрадиционный лицейский бал пройдёт в Челябинске в среду, 18 октября. Таким образом Центральная библиотека имени Пушкина отметит День Царскосельского лицея,
18.10.2017 АиФ Челябинск
Танцоры самой закрытой страны мира выступят в Челябинске на фестивале «Синегорье» - ИРЦ КультураС 30 октября по 2 ноября Южный Урал станет центром фольклорного искусства: при поддержке Министерства культуры России,
17.10.2017 ИРЦ Культура
Юбилей «столицы мрамора и молока» - Единая РоссияНа день Покрова старинное село Коелга – бренд Южного Урала, центр камнеобработки и один из крупнейших производителей молока - отметило своё 270-летие.
17.10.2017 Единая Россия
«Столица мрамора и молока» отметила юбилей - Газета Искра
«Столица мрамора и молока» отметила юбилей
На день Покрова старинное село Коелга отметило своё 270-летие. К юбилею в историческом центре бывшей казачьей крепости, получившем к празднику имя «Площади Героев», провели масштабные работы по благоустройству.
Газета Искра
И талантливо, и красиво - Магнитогорский металл
И талантливо, и красиво
Магнитогорский Дом печати удостоен Гран-при областного конкурса на лучшую издательско-полиграфическую продукцию "Южноуральская книга-2017" в номинации "Художественная книга" за подготовку и издание книги переводов Алекса
Магнитогорский металл
Гастрономический фестиваль вызвал интерес в ГК «Росатом» - Газета Спектр
Гастрономический фестиваль вызвал интерес в ГК «Росатом»
Своим кулинарным секретом делится Евгений Сычёв Награждение участников фестиваля “Трёхгорный хлебосольный” состоялось на оперативном совещании в администрации города 16 октября.
Газета Спектр
Миасские родители забывают о безопасности детей - U74.RuОчередной рейд ГИБДД, проводившийся в Миасском городском округе в минувшие выходные, 14 и 15 октября, показал,
16.10.2017 U74.Ru
Забили шесть, засчитали четыре. «Металлург» уверенно разобрался со «Слованом» - Верстов.ИнфоМагнитогорск. «Дубль» Пивцакина, шайбы Григоренко и Мозякина принесли победу, а Калетник и Осала кусают локти.
16.10.2017 Верстов.Инфо
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Южноуральский спортсмен Павел Черепанов стал чемпионом Европы по каратэ – соревнования проходили в Польше с 12 по 15 октября, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
17.10.2017 АН Доступ
В Миассе прошло Открытое первенство города по скалолазанию - Миасский рабочий
В Миассе прошло Открытое первенство города по скалолазанию
Традиционные соревнования были посвящены памяти академика Виктора Петровича Макеева.
Миасский рабочий
Красноармейские юноши привезли нарграды с областных соревнований по волейболу - Газета Маяк
Красноармейские юноши привезли нарграды с областных соревнований по волейболу
Воспитанники Детско-юношеской спортивной школы Красноармейского района приняли участие в Первенстве Челябинской области по волейболу среди юношей.
Газета Маяк
Идеи для полей. Администрация собирает предложения по модернизации «Ровесника» - Магнитогорский Рабочий
Идеи для полей. Администрация собирает предложения по модернизации «Ровесника»
    Фото: пресс-служба администрации города Магнитогорск. В Магнитогорске «Ровесник» модернизируют с помощью идей горожан.
Магнитогорский Рабочий
Борис Дубровский поговорит с Дмитрием Медведевым о цифровой экономике в «Сколково» - Телекомпания ОТВГлава Челябинской области участвует в пленарном заседании. Губернатор Борис Дубровский готовится к работе на форуме «Открытые инновации».
17.10.2017 Телекомпания ОТВ
В Бакале на промышленном участке железной дороги рухнул кран, придавив машиниста.
17.10.2017 Chelyabinsk Today
Правительство Челябинской области намерено поддержать проект по выращиванию рыб осетровых пород на Южном Урале - Миасский рабочийБорис Дубровский посетил площадку компании «БИОника», реализующую на территории области два проекта по строительству рыбных заводов.
17.10.2017 Миасский рабочий
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Центральный райсуд Челябинска обязал индивидуального предпринимателя в 10-дневный срок закрыть хостел, организованный в квартире многоэтажного дома в центре города,
17.10.2017 АН Доступ
ЧМК представил вакансии на городской ярмарке - КП ЧелябинскКто сегодня востребован на комбинате Челябинский металлургический комбинат (ПАО «ЧМК», входит в Группу «Мечел») представил рабочие места на осенней ярмарке вакансий.
17.10.2017 КП Челябинск