Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Фото: www.mr-info.ru

        Фото: Илья МОСКОВЕЦ

Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.

 

Нередко они испытывают большие нагрузки и не получают достаточного количества необходимых веществ для корректной работы. Специалисты МУЗ «Центр медицинской профилактики» советуют, как избежать дискомфорта и развития глазных болезней, а также укрепить остроту зрения.

Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, при частом его употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза.

Правильно питайтесь. Употребляйте чернику, морковь, тыкву, зелень, творог, рыбу – они обладают всеми необходимыми веществами;

Больше пейте. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи позаботятся о состоянии ваших глаз.

Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии.

Защищайте глаза от яркого солнечного света, для этого подберите хорошие солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред;

Давайте глазам отдых. Целыми днями они в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание.

Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает от «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет организм, в том числе и глаза.

Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, со сваркой, на уборке улиц, в бассейне глаза особенно подвержены различным «угрозам», но специальные очки помогут.

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Делать это нужно раз в полгода. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.

Следуя таким правилам, вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.


Служба новостей «МР» ©
Фото: Илья МОСКОВЕЦ

Последние новости Челябинской области по теме:
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорск
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.
17:16 08.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение - Магнитогорск
8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.
11:22 08.08.2017 Верстов.Инфо
ГЛАЗ КАК У ОРЛА, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? - Городская больница №2Сегодня, 8 августа, по всему миру отмечается День офтальмолога, врача, отвечающего за орган, которым человек воспринимает мир и его красоту наиболее полно.
08.08.2017 Городская больница №2
Борис Дубровский поднял проблему с наркоманией в Челябинской области - Газета МаякНа заседании коллегии по безопасности при полномочном представителе Президента РФ в Уральском федеральном округе Игоре Холманских Борис Дубровский поднял вопрос по противодействию наркотизации населения.
22.08.2017 Газета Маяк
Почти половина южноуральцев будет привита от гриппа - Миасский рабочийВакцина уже доступна в поликлиниках региона. Как сообщается на сайте правительства Челябинской области , в текущем году планируется привить 40 % населения Южного Урала, или 1312 тысяч человек.
22.08.2017 Миасский рабочий
В челябинском садике ввели карантин из-за инфекции у пятилетнего мальчика - Chelyabinsk.ruВоспитанник челябинского детсада № 295 заболел менингитом. Об этом 74.ru сообщила мама мальчика.
22.08.2017 Chelyabinsk.ru
Прокуратурой города Еманжелинска в лагерях с дневным пребыванием детей выявлены нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.
22.08.2017 Прокуратура Челябинской области
Популярный оздоровительный лагерь в Челябинской области закрыли на карантин из-за одного ребенка - Телекомпания ОТВУ воспитанника «Аленушки» подозревают вирусную инфекцию. В редакцию сайта «Первый областной» обратились родители находящихся в оздоровительном лагере «Аленушка» детей.
22.08.2017 Телекомпания ОТВ
О новых случаях бешенства на территории Челябинской области - РоссельхознадзорУправление Россельхознадзора по Челябинской области вновь обращает внимание на ситуацию, сложившуюся по бешенству на территории Челябинской области.
22.08.2017 Россельхознадзор
Засыхали яблоки и груши… - Магнитогорский металл
Засыхали яблоки и груши…
Правильная заготовка - залог длительного хранения Среди плодовых культур Южного Урала яблони и груши издавна удерживают лидерство.
Магнитогорский металл
Почти половина южноуральцев будет привита от гриппа - Миасский рабочий
Почти половина южноуральцев будет привита от гриппа
Вакцина уже доступна в поликлиниках региона. Как сообщается на сайте правительства Челябинской области , в текущем году планируется привить 40 % населения Южного Урала, или 1312 тысяч человек.
Миасский рабочий
Борис Дубровский выделил дополнительные средства на вакцинацию детей Челябинской области - Газета Маяк
Борис Дубровский выделил дополнительные средства на вакцинацию детей Челябинской области
В Челябинской области комбинированная вакцина «Пентаксим» заменит всем известную вакцину против полиомиелита.
Газета Маяк
Маршрутка с пассажирами врезалась в кирпичную стену в Челябинске - АиФ ЧелябинскМаршрутное такси № 86 врезалось в бетонную стену промпредприятия в Челябинске.
22.08.2017 АиФ Челябинск
Тело новорожденного мальчика обнаружили на полигоне ТБО в Карабаше. Возбуждено уголовное дело, сообщили «ЧелябинскСегодня» в пресс-службе СУ СК РФ по Челябинской области.
22.08.2017 Chelyabinsk Today
Фото: Подслушано у велосипедистов | Челябинск/vk.com - УралИнформБюроОн был в наушниках. Утром 22 августа в столице Южного Урала велосипедист погиб под колесами поезда.
22.08.2017 УралИнформБюро
Они такие же мои, как и ваши… - Газета Спектр
Они такие же мои, как и ваши…
Стены, пол в крови В Трёхгорном догхантеры жестоко расправились с бездомным псом, за которым ухаживала неравнодушная к беззащитным животным женщина.
Газета Спектр
Честность - это немодно? - Магнитогорский металл
Честность - это немодно?
Некоторые родители считают, что в современном мире нужны другие качества.
Магнитогорский металл
Миасца обнаружили с огнестрельным ранением - Миасский рабочий
Миасца обнаружили с огнестрельным ранением
Трагедия произошла в одной из квартир северной части города.  Вчера, 21 августа, в 12.45, в Миасский спасотряд областной службы поступил вызов на проспект Макеева.
Миасский рабочий
В Детском музее сделают «Польскую вычинанку» - ИРЦ КультураГосударственный исторический музей Южного Урала приглашает в субботу, 26 августа на новое занятие.
22.08.2017 ИРЦ Культура
Вдохновленная театром. Актриса  Омнибуса  Ольга Семененко отмечает юбилей - Златоустовский рабочийВся творческая жизнь Ольги Семененко прошла на сцене златоустовского «Омнибуса», а это 38 лет, за которые сыграно 75 ролей!
22.08.2017 Златоустовский рабочий
На фестивале «Дебаркадер» сыграют три спектакля - ИРЦ КультураНа Международном фестивале современного искусства «Дебаркадер» представят несколько театральных постановок в исполнении как южноуральских актеров, так и гостей из соседнего Екатеринбурга, а также Санкт-Петербурга.
22.08.2017 ИРЦ Культура
16 августа было организовано эколого-краеведческое путешествие по родному краю «Тропой натуралиста» - Кизильский вестник
16 августа было организовано эколого-краеведческое путешествие по родному краю «Тропой натуралиста»
Во время детских каникул в п. Урал Кизильского района библиотекарем Уральской библиотеки было организовано эколого-краеведческое путешествие по родному краю «Тропой натуралиста», посвящённое году Экологии в России.
Кизильский вестник
Любителям острых ощущений - Газета Искра
Любителям острых ощущений
Кому-то иногда хочется просто «пощекотать нервы», кто-то уже основательно обосновался в жанре триллера, страшных рассказов или «ужастиков».
Газета Искра
Девушка из Усть-Катава пробилась на международный танцевальный конкурс - Усть-Катавская неделя
Девушка из Усть-Катава пробилась на международный танцевальный конкурс
Премьера проекта «Ты супер! Танцы» на НТВ состоится уже 2 сентября. В танцевальном конкурсе примет участие 14-летняя девушка из Усть-Катава Виктория Карбышева.
Усть-Катавская неделя
Высокий старт. Баскетболисты провели мастер-класс на новеньком паркете - Магнитогорский Рабочий    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Во Дворце игровых видов спорта имени Ивана Ромазана после реконструкции открыли спортивную арену.
21.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Через рельсы без препятствий - Магнитогорский металлВ городе идёт реконструкция трамвайных переездов. Решение уделить внимание перекрёсткам, на которых пересекаются пути автомобильного транспорта и трамвайные рельсы, принято главой города в начале лета.
21.08.2017 Магнитогорский металл
«Надежда» делает спорт доступней для челябинцев - Администрация г. ЧелябинскГлава города Евгений Тефтелев оценил масштабную реконструкцию челябинского Дворца спорта «Надежда» в Тракторозаводском районе.
22.08.2017 Администрация г. Челябинск
Миасские яхтсмены победили на первенстве страны - Миасский рабочий
Миасские яхтсмены победили на первенстве страны
Яхтсмены спортшколы «Старт» успешно выступили на первенстве России по матчевым гонкам.
Миасский рабочий
Серьёзная игра - замечательный отдых - Магнитогорский металл
Серьёзная игра - замечательный отдых
  Смесь развлечения, веселья, тяжёлого труда и в то же время отдыха - такое парадоксальное сочетание стало отличительной особенностью весьма интересного мероприятия,
Магнитогорский металл
С выводами повременим! - Магнитогорский металл
С выводами повременим!
"Металлург" ждёт трудный сезон, но от чемпионских амбиций команда не отказывается.
Магнитогорский металл
Борис Дубровский: «Надо бороться за людей» - Магнитогорский Рабочий    Фото: gubernator74.ru Губернатор Челябинской области дал сегодня расширенную пресс-конференцию для областных и городских СМИ.
22.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Маршрутка с пассажирами врезалась в кирпичную стену в Челябинске - АиФ ЧелябинскМаршрутное такси № 86 врезалось в бетонную стену промпредприятия в Челябинске.
22.08.2017 АиФ Челябинск
Фото: Подслушано у велосипедистов | Челябинск/vk.com - УралИнформБюроОн был в наушниках. Утром 22 августа в столице Южного Урала велосипедист погиб под колесами поезда.
22.08.2017 УралИнформБюро
Российский триколор - Магнитогорский металлПраздник одного из важных символов страны отмечают сегодня россияне. Множество мероприятий, посвящённых триколору, проводится и в Магнитогорске.
21.08.2017 Магнитогорский металл
Команды Челябинской области отправились на обучение перед Всемирной олимпиадой роботов - Министерство образованияПять команд Челябинской области отправились в Казань на федеральные учебно-тренировочные сборы по робототехнике.
22.08.2017 Министерство образования