Новости города БезФормата.Ru
Магнитогорск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Фото: www.mr-info.ru

        Фото: Илья МОСКОВЕЦ

Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.

 

Нередко они испытывают большие нагрузки и не получают достаточного количества необходимых веществ для корректной работы. Специалисты МУЗ «Центр медицинской профилактики» советуют, как избежать дискомфорта и развития глазных болезней, а также укрепить остроту зрения.

Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, при частом его употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза.

Правильно питайтесь. Употребляйте чернику, морковь, тыкву, зелень, творог, рыбу – они обладают всеми необходимыми веществами;

Больше пейте. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи позаботятся о состоянии ваших глаз.

Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии.

Защищайте глаза от яркого солнечного света, для этого подберите хорошие солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред;

Давайте глазам отдых. Целыми днями они в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание.

Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает от «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет организм, в том числе и глаза.

Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, со сваркой, на уборке улиц, в бассейне глаза особенно подвержены различным «угрозам», но специальные очки помогут.

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Делать это нужно раз в полгода. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.

Следуя таким правилам, вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.


Служба новостей «МР» ©
Фото: Илья МОСКОВЕЦ

Последние новости Челябинской области по теме:
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии

Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорский Рабочий
Глаз-алмаз. 8 августа – Международный день офтальмологии - Магнитогорск
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Глаза нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении.
17:16 08.08.2017 Магнитогорский Рабочий
Глаз - алмаз. Врачи рассказали горожанам, как сохранить зрение - Магнитогорск
8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.
11:22 08.08.2017 Верстов.Инфо
ГЛАЗ КАК У ОРЛА, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? - Городская больница №2Сегодня, 8 августа, по всему миру отмечается День офтальмолога, врача, отвечающего за орган, которым человек воспринимает мир и его красоту наиболее полно.
08.08.2017 Городская больница №2
Охотник попал в больницу, съев мясо барсука - Октябрьская искраРедакции стало известно, что в Октябрьском районе зарегистрирован случай заражения трихинеллезом Как это произошло и насколько это опасное заболевание?
16.12.2017 Октябрьская искра
Когда диагноз бессилен. Школа-интернат №2 отмечает юбилей - Магнитогорский Рабочий    Фото: Магнитогорский рабочий Магнитогорск. Для ребят с нарушением опорно-двигательного аппарата одинаково важны и лечебная работа, и качество образования – оба показателя в интернате на высоте.
16.12.2017 Магнитогорский Рабочий
Начало положено - ГТРК Южный Урал - Магнитогорск  Завершается масштабный ремонт сразу в нескольких медицинских учреждения города.
15.12.2017 ГТРК Южный Урал - Магнитогорск
Охотник попал в больницу, съев мясо барсука - Октябрьская искраРедакции стало известно, что в Октябрьском районе зарегистрирован случай заражения трихинеллезом Как это произошло и насколько это опасное заболевание?
16.12.2017 Октябрьская искра
Об участии представителя Россельхознадзора в совещании Общественной палаты Челябинской области - РоссельхознадзорВ Общественной палате Челябинской области состоялось заседание рабочей группы по решению проблем безнадзорных животных в Челябинской области с участием представителя Управления Россельхознадзора по Челябинской области.
15.12.2017 Россельхознадзор
Остался доволен. Бердников проинспектировал детские поликлиники города - Верстов.ИнфоМагнитогорск. Сегодня, 15 декабря, состоялся объезд главы города Сергея Бердникова по детским поликлиникам.
15.12.2017 Верстов.Инфо
Лечитесь на здоровье! Сергей Бердников проверил ход плановых ремонтов в больницах  Магнитогорска - Магнитогорский Рабочий
Лечитесь на здоровье! Сергей Бердников проверил ход плановых ремонтов в больницах Магнитогорска
    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Глава города объехал медучреждения в пятницу, 15 декабря.
Магнитогорский Рабочий
На пятничный ужин от «МР» приглашаются любители готовить - Миасский рабочий
На пятничный ужин от «МР» приглашаются любители готовить
Поделитесь рецептами вкусных и здоровых блюд, а мы опубликуем их в нашей постоянной рубрике.
Миасский рабочий
Как подготовить малыша к первой Ёлке и зачем детям верить в Деда Мороза - Сосновская нива
Как подготовить малыша к первой Ёлке и зачем детям верить в Деда Мороза
Для того, чтобы новогодний утренник в детском саду стал для ребенка праздником, а не кошмарным сном, нужна тщательная подготовка.
Сосновская нива
2727140_original - Жизнь районаКусинский районный суд осудил молодого человека за причинение смерти по неосторожности пожилому мужчине, с которым они вместе распивали спиртное.
17.12.2017 Жизнь района
В Златоусте маршрутка с пассажирами едва не улетела со склона - Телекомпания ОТВ«Газель» выехала за пределы проезжей части и повисла на высоте. Вчера, 15 декабря,
16.12.2017 Телекомпания ОТВ
Инспекторы КДН – о «трудных» семьях и детских судьбах - ГлаголЗоя Сафонова и Валентина Глушкова поделились воспоминаниями о работе в комиссии по делам несовершеннолетних Истории человеческих судеб – это как книга, как роман, зарисовка или рассказ – у каждого свой жанр.
16.12.2017 Глагол
Больше всего сейчас волнует Алексея Улюкаева, как там его жена - КП Челябинск
Первый день Улюкаева в тюрьме: отмените "Лицом к стене!", дайте коврик для йоги и не сажайте ко мне сокамерника
Экс-министр не ожидал такого стремительного ареста. Но признался, что, собираясь в суд,
КП Челябинск
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - КП Челябинск
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
КП Челябинск
В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне - Миасский рабочий
В Челябинской области ребенок утонул в детской ванне
Следственные органы возбудили уголовное дело.  Трагедия произошла 14 декабря в квартире одного из домов Калининского района Челябинска.
Миасский рабочий
Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 0001.jpg - Ozersk74.Ru  В пятницу в молодежном центре «Мир» состоялся городской конкурс «Танцы-2017».
17.12.2017 Ozersk74.Ru
Волшебница преображения. Овации зрителей драмы звучали в адрес начальника гримерно-постижерного цеха - Магнитогорский Рабочий    Фото: Игорь ПЯТИНИН, Динара ВОРОНЦОВА Полвека отдала беззаветному служению театру Александра Солдатенко.
16.12.2017 Магнитогорский Рабочий
Программа новогодних мероприятий - Газета СпектрНовый год не за горами. Жители Трёхгорного уже готовятся к новогодним каникулам.
16.12.2017 Газета Спектр
Оперетта на лезвии ножа - Магнитогорский металл
Оперетта на лезвии ножа
Провинция - единственное место подлинного чувства, убеждён Сергей Шалагин.
Магнитогорский металл
На гастроли - с ветерком! - Магнитогорский металл
На гастроли - с ветерком!
У "Буратино" появилась собственная "ГАЗель" для поездок по городу и за его пределы.
Магнитогорский металл
С Новым годом, мама! - Магнитогорский металл
С Новым годом, мама!
Сентиментальная история от "Non амплуа" - повод и погрустить, и повеселиться, и задуматься.
Магнитогорский металл
Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 0001.jpg - Ozersk74.Ru  В субботу на стадионе «Труд» состоялся первый домашний матч главной озёрской команды по хоккею с шайбой.
17.12.2017 Ozersk74.Ru
DSC_0374 - МВД Челябинской областиВ минувшую пятницу в культурном центре Главного управления МВД России по Челябинской области прошел отборочный этап КВН.
16.12.2017 МВД Челябинской области
Нас ждут Рождественские турниры и хоккейные корты - Октябрьская искраНу, вот, наконец-то, и пришла на Южный Урал настоящая зима! В конце первой декады декабря снега выпало столько, что всем пришлось взяться за лопаты, поэтому уже вполне можно вести разговор о зимних видах спорта.
16.12.2017 Октябрьская искра
В Миассе состоялся «Шахматный всеобуч» - Миасский рабочий
В Миассе состоялся «Шахматный всеобуч»
Городской турнир по шахматам провели в Миасском геологоразведочном колледже 13 декабря.
Миасский рабочий
Легкоатлеты Миасса показали хорошие результаты - Миасский рабочий
Легкоатлеты Миасса показали хорошие результаты
9-10 декабря в манеже СШОР прошло первенство города среди юношей и девушек.
Миасский рабочий
Кто круче Енотик или Верблюжонок? - Жизнь района
Кто круче Енотик или Верблюжонок?
Голосования за лучший талисман Чемпионата мира по хоккею среди юниоров, который пройдет в Челябинской области с 19 по 29 апреля 2018 года, завершится 17 декабря.
Жизнь района
Правительство обязало водителей носить светоотражающую одежду - Ozersk74.Ru  Премьер-министр России Дмитрий Медведев подписал постановление об изменениях в правилах дорожного движения.
17.12.2017 Ozersk74.Ru
2727140_original - Жизнь районаКусинский районный суд осудил молодого человека за причинение смерти по неосторожности пожилому мужчине, с которым они вместе распивали спиртное.
17.12.2017 Жизнь района
На юге области прогнозируется аномально-холодная погода - ГУ МЧС Челябинской областиПо данным Челябинского гидрометцентра, 14-18 декабря в южных районах Челябинской области ожидается аномально-холодная погода со среднесуточными температурами воздуха на 7 градусов и более ниже климатической нормы.
14.12.2017 ГУ МЧС Челябинской области
И из года в год видно, как меняются вопросы, уходят одни темы, появляются другие, как живет и чем интересуется страна. Фото Алексей Дитякин/ТАСС - КП ЧелябинскА о чем хотели спросить главу государства читатели «КП»? Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 «КП» традиционно перед Большой пресс-конференцией опрашивает читателей: какой вопрос вы бы задали Путину?
14.12.2017 КП Челябинск
8-месячная девочка утонула в ванне. Возбуждено уголовное дело - Копейский рабочийТрагедия произошла вечером 14 декабря в Калининском районе Челябинска. 20-летняя женщина набирала воду в ванну, в которой оставила без присмотра свою 8-месячную дочь.
15.12.2017 Копейский рабочий